Thera Afiat

http://kedaruratanmedis.blogspot.com/

Manfaat Wijen VS Radang Sendi Lutut

Manfaat Wijen (Sesamum Indicum) untuk Radang Sendi Lutut.

Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa wijen bermanfaat bagi penderita radang sendi lutut. Hebatnya, ia juga mengalahkan pengobatan medis.

Sebuah studi yang diterbitkan di International Journal of Rheumatic Diseases mengemukakan bahwa makanan tidak saja bisa mengobati, tapi terkadang lebih superior ketimbang obat-obatan itu sendiri. Hal tersebut dibuktikan para peneliti medis dari Tabriz University of Medical Sciences. Mereka meneliti efek dari suplemen berbasis wijen terhadap gejala-gejala medis pada pasien dengan radang sendi lutut.

Radang sendi atau osteoartritis pada lutut merupakan salah satu bentuk penyakit degeneratif pada sendi. Biasanya, ia memiliki beragam gejala dan efek, termasuk rasa sakit, pembengkakan, pertumbuhan tulang abnormal, dislokasi sendi, dan sebagainya.

Radang sendi ini biasa menimpa seseorang berusia di atas 60 tahun.

Pada studi tersebut, sebanyak 50 pasien dibagi menjadi dua grup.

Grup pertama mendapat suplemen wijen sebanyak 40 gram per hari.

Grup kedua menggunakan terapi pengobatan standar, yang mencakup dua dosis 500 mg Tylenol, dua kali sehari, dan 500 mg glukosamin.

Setelah dua bulan perawatan, hasilnya cukup mengejutkan.

Manfaat wijen pada radang sendi lutut mulai terlihat ketika pada grup pertama, rasa sakit yang diderita berkurang jauh, dari skala 9,5 sebelum perawatan menjadi 3,5 pasca perawatan. Ini menjadi sangat menarik karena pada grup kedua, rasa sakit hanya berkurang dari skala 9 menjadi 7 pasca perawatan.

Pengukuran lain dilakukan lewat kuisioner Knee Injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS) dan tes Timed Up and Go (TUG).

Kedua jenis terapi menunjukkan hasil positif.

Dari hasil penelitian tersebut, para peneliti menyimpulkan bahwa dalam kasus tersebut wijen lah yang menjadi pemenang.

Karena, selain yang tersebut di atas, wijen masih memiliki manfaat lain bagi tubuh.

Plus, ia tidak memiliki beragam efek samping yang bisa ditimbulkan obat-obatan kimia. (Source:AbdullahSony)

Untuk Informasi Herbal hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat

Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15

Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam

Kelapagading

Jakarta Utara

Telp./WA 08111494599

08788 3171247

Pin 28303BAC

Source:

Http://theraafiat.blogspot.com/

Jadwal Berbekam April 2015

Jadwal Sunah Berbekam di Bulan April/Jumadil Akhir.

Jadwal berbekam @ Rumah Sehat Thera Afiat.

7,9 dan 11 April 2015.

Atau

17, 19 dan 21 Jumadil Akhir 1436 Hijriah.

Jl. Kelapa sawit raya blok DD no. 15

Kelapa Gading. Jakarta utara

Phone/WA 08111 494599, 08788 3171247

Tag :

Jadwal Bekam, Jadwal Bekam April 15, Bekam, Hijamah, Thera Afiat, Thera Institute, The Thera Institute of Indonesia, Verri JP MA, Artikel,

Sabtu, 04 April 2015

Urut Untuk Cedera Akibat Main Tenis Meja

Keselamatan Dalam Melakukan Olah Raga dan Penyembuhan Cidera Karena Olah Raga Tenis Meja

Cidera karena kesalahan gerak pada cabang Tenis Meja

Pangkal Lengan (artikulasio Humeri)
Punggung bawah (Muscle Lumbal)
Siku Lengan (Elbow)

4. Entong-entong (Muscle Trapesius)

Cara Melakukan Gerakan Olah raga yang benar dan Aman dari Cidera gerak dan kematian.

Mengenal riwayat penyakit yang diderita ( Contoh: Jantung, diabetes)
Mengukur denyut nadi basal (bangun tidur), jangan lebih dari 90/menit.
Memilih sistem energi : Aerobic dan anerobic.
Target zone.
Gerakan dilakukan dengan cara dinamis, statis, relaksasi (warming up)
Hindari gerakan yang menghentak-hentak.
Hindari gerakan rotasi.
Hindari gerakan open dan close (buka dan tutup).
Gerakannya harus balance.
Semua otot pendukung persendian digerakkan menyeluruh.
Melakukan stabilisasi.
Melakukan penguatan.

Gerakan Dalam melakukan aktivitas Fisik :

Otot Betis (Muscal trisepsuri)
Otot entong-entong (Muscal trapesius), otot bahu (muscal deltiodeus)
Otot leher (muscal servikalis)
Otot Dada (Muscal pectoralis)

Otot-otot tersebut tempat mengendapnya asam laktat.

Tujuan gerakan :

Menghancurkan asam laktat, supaya dapat diserap darah kembali.
Sirkulasi darah menjadi lancar (Normal ke seluruh tubuh)
Otak mendapat supply oksigen bersama aliran darah.

Gerakan :

Telapak kaki digerakkan naik turun 30 kali.
Angkat bahu 30 kali.
Tekuk leher ke arah bahu 30 kali kanan kiri.
Angkat lengan ke belakang kepala.
Rentangkan lengan ke atas belakang 30 kali.
Lengan ke atas jari tangan meremas dan buka 30 kali.

Metode penyembuhan dengan Agonis dan Antagonis bisa menyelesaikan cidera karena kesalahan gerak.

Pangkal leher (Servikalis/tengeng)
Pangkal lengan (Artikulasio Humeri)
Pangkal siku lengan (Elbow)
Punggung Atas dan Tengah (Vertebre Torakalis)
Punggung bawah (Vertebre Lumbalis)
Pinggang kanan dan kiri (Glotius Maximus)
Pangkal paha depan dan belakang (Artikulaso Vemur)
Lutut (Knee)
Pergelangan kaki (engkel)
Telapak Kaki Bagian Tumit terasa nyeri.
Torak untuk bernafas terasa nyeri.
Lengan kesemutan dan telapak tangan kebas.

Diagnosa :

Cidera karena kesalahan gerak
Tes lebih dahulu untuk mencari otot mana yang mengalami cidera (persendian ada dua arah gerakan, arah gerakan, dan empat arah gerakan).
Tentukan arah gerakan yang paling sakit.

Penyembuhannya :

http://pemijit.blogspot.com/2015/04/penyembuhan-cedera-main-tenis-meja.html

Penyembuhannya :

Arah gerakan yang paling sakit ditekan/ditarik sesuai arah gerakan yang paling sakit 30 detik ( 5 kali), jeda 30 detik.
Tekanan/tarikan awal dianggap 60 persen.
Tekanan/tarikan berikutnya naik 10 persen sampai yang ke lima 100 persen.
Setelah merasa normal/keluhan rasa sakit hilang, diadakan gerakan holding (melawan).

Nara Sumber : Drs. H. Bambang Siswoyo Sidiq (Pelatnas Atletik Nomor Lempar)

Narasi ringkas : Verri JP.

Untuk Terapi Fisik dan penyembuhan cidera hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat

Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15

Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam

Kelapagading

Jakarta Utara

Telp./WA 08111494599

08788 3171247

Pin 28303BAC

Source:

http://pemijit.blogspot.com/2015/04/penyembuhan-cidera-pada-tenis.html

Tag :

Cedera pangkal lengan, cedera punggung bawah, Cedera Siku Lengan, Cedera Entong2, Verri JP MA, Thera Afiat, artikel,

Penyembuhan Cedera Akibat Main Tenis Lapangan

Keselamatan Dalam Melakukan Olah Raga dan Penyembuhan Cidera Karena Olah Raga Tenis Lapangan

Cidera karena kesalahan gerak pada cabang Tenis Lapangan

Pangkal Lengan (artikulasio Humeri)
Lutut (Knee)
Pergelangan kaki (Engkel)
Punggung bawah (Muscle Lumbal)
Siku Lengan (Elbow)
Pantat Atas (Muscle Glateus Maximus Superior)
Entong-entong (Muscle Trapesius)

Cara Melakukan Gerakan Olah raga yang benar dan Aman dari Cidera gerak dan kematian.

Mengenal riwayat penyakit yang diderita ( Contoh: Jantung, diabetes)
Mengukur denyut nadi basal (bangun tidur), jangan lebih dari 90/menit.
Memilih sistem energi : Aerobic dan anerobic.
Target zone.
Gerakan dilakukan dengan cara dinamis, statis, relaksasi (warming up)
Hindari gerakan yang menghentak-hentak.
Hindari gerakan rotasi.
Hindari gerakan open dan close (buka dan tutup).
Gerakannya harus balance.
Semua otot pendukung persendian digerakkan menyeluruh.
Melakukan stabilisasi.
Melakukan penguatan.

Gerakan Dalam melakukan aktivitas Fisik :

Otot Betis (Muscal trisepsuri)
Otot entong-entong (Muscal trapesius), otot bahu (muscal deltiodeus)
Otot leher (muscal servikalis)
Otot Dada (Muscal pectoralis)

Otot-otot tersebut tempat mengendapnya asam laktat.

Tujuan gerakan :

Menghancurkan asam laktat, supaya dapat diserap darah kembali.
Sirkulasi darah menjadi lancar (Normal ke seluruh tubuh)
Otak mendapat supply oksigen bersama aliran darah.

Gerakan :

Telapak kaki digerakkan naik turun 30 kali.
Angkat bahu 30 kali.
Tekuk leher ke arah bahu 30 kali kanan kiri.
Angkat lengan ke belakang kepala.
Rentangkan lengan ke atas belakang 30 kali.
Lengan ke atas jari tangan meremas dan buka 30 kali.

Metode penyembuhan dengan Agonis dan Antagonis bisa menyelesaikan cidera karena kesalahan gerak.

Pangkal leher (Servikalis/tengeng)
Pangkal lengan (Artikulasio Humeri)
Pangkal siku lengan (Elbow)
Punggung Atas dan Tengah (Vertebre Torakalis)
Punggung bawah (Vertebre Lumbalis)
Pinggang kanan dan kiri (Glotius Maximus)
Pangkal paha depan dan belakang (Artikulaso Vemur)
Lutut (Knee)
Pergelangan kaki (engkel)
Telapak Kaki Bagian Tumit terasa nyeri.
Torak untuk bernafas terasa nyeri.
Lengan kesemutan dan telapak tangan kebas.

Diagnosa :

Cidera karena kesalahan gerak
Tes lebih dahulu untuk mencari otot mana yang mengalami cidera (persendian ada dua arah gerakan, arah gerakan, dan empat arah gerakan).
Tentukan arah gerakan yang paling sakit.

Penyembuhannya :

Penyembuhannya :

Arah gerakan yang paling sakit ditekan/ditarik sesuai arah gerakan yang paling sakit 30 detik ( 5 kali), jeda 30 detik.
Tekanan/tarikan awal dianggap 60 persen.
Tekanan/tarikan berikutnya naik 10 persen sampai yang ke lima 100 persen.
Setelah merasa normal/keluhan rasa sakit hilang, diadakan gerakan holding (melawan).

Nara Sumber : Drs. H. Bambang Siswoyo Sidiq (Pelatnas Atletik Nomor Lempar)

Narasi ringkas : Verri JP.

Untuk Terapi Fisik dan penyembuhan cidera hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat

Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15

Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam

Kelapagading

Jakarta Utara

Telp./WA 08111494599

08788 3171247

Pin 28303BAC

Source:

http://pemijit.blogspot.com/2015/04/penyembuhan-cedera-akibat-main-sepak.html

Tag:

Cedera pangkal lengan, cedera lutut, cedera engkel, cedera punggung bawah, Cedera Siku Lengan, Cedera Pantat Atas, Cedera Entong2, Verri JP MA,

Penyembuhan Cedera Akibat Main Sepak Takraw

Keselamatan Dalam Melakukan Olah Raga dan Penyembuhan Cidera Karena Olah Raga Sepak Takraw

Cidera karena kesalahan gerak pada cabang Sepak Takraw

1. Pantat Tungkai Ayun (Muscle Glateus Maximus)

2. Pangkal Lengan Ayun (Artikulasio Humeri )

3. Pangkal Paha (Artikulasio Femur)

Cara Melakukan Gerakan Olah raga yang benar dan Aman dari Cidera gerak dan kematian.

Mengenal riwayat penyakit yang diderita ( Contoh: Jantung, diabetes)
Mengukur denyut nadi basal (bangun tidur), jangan lebih dari 90/menit.
Memilih sistem energi : Aerobic dan anerobic.
Target zone.
Gerakan dilakukan dengan cara dinamis, statis, relaksasi (warming up)
Hindari gerakan yang menghentak-hentak.
Hindari gerakan rotasi.
Hindari gerakan open dan close (buka dan tutup).
Gerakannya harus balance.
Semua otot pendukung persendian digerakkan menyeluruh.
Melakukan stabilisasi.
Melakukan penguatan.

Gerakan Dalam melakukan aktivitas Fisik :

Otot Betis (Muscal trisepsuri)
Otot entong-entong (Muscal trapesius), otot bahu (muscal deltiodeus)
Otot leher (muscal servikalis)
Otot Dada (Muscal pectoralis)

Otot-otot tersebut tempat mengendapnya asam laktat.

Tujuan gerakan :

Menghancurkan asam laktat, supaya dapat diserap darah kembali.
Sirkulasi darah menjadi lancar (Normal ke seluruh tubuh)
Otak mendapat supply oksigen bersama aliran darah.

Gerakan :

Telapak kaki digerakkan naik turun 30 kali.
Angkat bahu 30 kali.
Tekuk leher ke arah bahu 30 kali kanan kiri.
Angkat lengan ke belakang kepala.
Rentangkan lengan ke atas belakang 30 kali.
Lengan ke atas jari tangan meremas dan buka 30 kali.

Metode penyembuhan dengan Agonis dan Antagonis bisa menyelesaikan cidera karena kesalahan gerak.

Pangkal leher (Servikalis/tengeng)
Pangkal lengan (Artikulasio Humeri)
Pangkal siku lengan (Elbow)
Punggung Atas dan Tengah (Vertebre Torakalis)
Punggung bawah (Vertebre Lumbalis)
Pinggang kanan dan kiri (Glotius Maximus)
Pangkal paha depan dan belakang (Artikulaso Vemur)
Lutut (Knee)
Pergelangan kaki (engkel)
Telapak Kaki Bagian Tumit terasa nyeri.
Torak untuk bernafas terasa nyeri.
Lengan kesemutan dan telapak tangan kebas.

Diagnosa :

Cidera karena kesalahan gerak
Tes lebih dahulu untuk mencari otot mana yang mengalami cidera (persendian ada dua arah gerakan, arah gerakan, dan empat arah gerakan).
Tentukan arah gerakan yang paling sakit.

Penyembuhannya :

Penyembuhannya :

Arah gerakan yang paling sakit ditekan/ditarik sesuai arah gerakan yang paling sakit 30 detik ( 5 kali), jeda 30 detik.
Tekanan/tarikan awal dianggap 60 persen.
Tekanan/tarikan berikutnya naik 10 persen sampai yang ke lima 100 persen.
Setelah merasa normal/keluhan rasa sakit hilang, diadakan gerakan holding (melawan).

Nara Sumber : Drs. H. Bambang Siswoyo Sidiq (Pelatnas Atletik Nomor Lempar)

Narasi ringkas : Verri JP.

Untuk Terapi Fisik dan penyembuhan cidera hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat

Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15

Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam

Kelapagading

Jakarta Utara

Telp./WA 08111494599

08788 3171247

Pin 28303BAC

Source: