Thera Afiat: tanda Diabetes

Jumat, 05 Juni 2015

Gerakan 3J VS Diabetes

Indonesia menduduki peringkat ketiga jumlah penderita diabetes. Gaya hidup masyarakat yang cenderung tidak sehat menjadi pemicunya, seperti pola makan yang tidak sehat dan kurangnya olahraga.

Menerapkan Gerakan 3J (Jumlah, Jenis, dan Jadwal) dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu mengelola diabetes Anda. Gerakan tersebut berkaitan erat dengan pola makan untuk menjaga kadar gula darah agar jauh dari risiko diabetes atau tetap hidup sehat walaupun sudah menderita diabetes.

Gerakan 3J sangat mudah untuk dilakukan, yakni dengan menghitung Jumlah kalori ideal yang harus dikonsumsi oleh tubuh, hal ini berkaitan dengan tinggi badan serta aktivitas fisik yang biasa dilakukan.

“J” yang kedua adalah memperhatikan Jenis makanan yang dikonsumsi. Komposisi gizi yang seimbang akan menunjang pola makan yang sehat. Jenis makan sehat yang ideal adalah makanan yang mengandung 45-65% karbohidrat, 10-20% protein, lemak 20-25% serta vitamin dan mineral.

Yang terakhir adalah mengatur Jadwal makan dalam sehari. Jadwal makan yang ideal adalah tiga kali makan besar diselingi dengan tiga kali makan kecil termasuk sarapan pagi.

Lengkapnya :

http://obatjamu.blogspot.com/2015/06/gerakan-3j-vs-diabetes.html

Untuk informasi Herbal hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat

Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15

Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam

Kelapagading

Jakarta Utara

Telp./WA 08111494599

08788 3171247

Pin 28303BAC

Source:

http://theraafiat.blogspot.com

http://senimistik.blogspot.com

http://therainstitute.blogspot.com

http://hypnoramping.blogspot.com

http://gurahcor.blogspot.com

http://pemijit.blogspot.com

http://bekammedik.blogspot.com

http://hypnowriting.blogspot.com

http://obatjamu.blogspot.com

http://therainstitute.com

http://rukyahsyariyyah.blogspot.com

http://hypnotistherapy.blogspot.com

http://kedaruratanmedis.blogspot.com/

http://penakwilmimpi.blogspot.com

http://therapyelektrik.blogspot.com

http://terapitelinga.blogspot.com

Senin, 25 Mei 2015

Prediabetes

Pre Diabetes

LIHAT BELAKANG LEHER ANDA JIKA ADA TANDA SEPERTI TANDA JALUR PASIR SEGERALAH KEDOKTER !!

Jika Anda atau seseorang dalam keluarga Anda memiliki tanda di leher yang terlihat seperti ini di bagian belakang atau sisi samping leher , itu bukan kotoran .

Itu adalah kondisi yang disebut "Acanthosis nigricans" , yang sering merupakan tanda dari kondisi prediabetic/ PREDIABETES.

Apa itu PREDIABETES?

Prediabetes adalah apabila kadar glukosa darah seseorang lebih tinggi daripada biasa tetapi tidak cukup tinggi untuk menjadi diabetes tipe 2. Hasil pemeriksaan Gula Darah Plasma Puasa (GDP Plasma) normal dibawah 100 mg/dl, sedangkan pada prediabetes berkisar antara 100-125 mg/dl, JIKA meningkat diatas 126 mg/dl, maka dikategorikan dalam Diabetes.

http://kedaruratanmedis.blogspot.com/2015/05/pre-diabetes.html

Segera bawa ke Dokter cek gula darah anda, Semakin cepat semakin baik.