ASAM URAT
Penyakit asam urat merupakan akibat dari konsumsi zat purin
secara berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam
urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat
menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang.
Asam urat/uric acid, urate
Pada manusia, asam urat adalah produk terakhir lintasan
katabolisme nukleotida purina, sebab tiadanya enzim urikase yang mengkonversi
asam urat menjadi alantoin. Kadar asam urat yang berlebih dapat menimbulkan
batu ginjal dan pirai di persendian.
Asam urat adalah penyakit dari sisa metabolisme zat purin
yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi.
Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan
makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh
makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup
tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita.
Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga
dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau
karena penyakit tertentu. Biasanya asam urat menyerang pada usia lanjut, karena
penumpukan bahan purin ini.
Pengertian bahwa setiap nyeri di persendian adalah asam
urat, perlu diluruskan. karena tidak semua keluhan di nyeri sendi disebabkan
oleh asam urat. Dan tidak semua keluhan nyeri sendi atau sendi yang bengkak itu
berarti asam urat. Untuk memastikannya perlu pemeriksaan laboratorium.
Asam urat ini secara medis disebut dengan artritis gout atau
artritis pirai. Pada zaman kuno disebut gout karena berasal dari bahasa latin,
guttae, yang artinya tetesan, karena orang zaman kuno beranggapan penyakit ini
disebabkan oleh luka yang jatuh setetes demi setetes ke dalam sendi.
Jadi asam urat merupakan hasil pengolahan (metabolisme)
zat-zat di dalam tubuh, yang kadarnya tidak boleh berlebih. Setiap orang
memiliki asam urat di dalam tubuh, karena pada setiap proses pengolahan zat zat
tubuh yang normal pasti menghasilkan asam urat. Sedangkan kenapa asam urat
dalam tubuh menjadi berlebihan adalah karena terlalu banyak makanan dan senyawa
lain yang banyak mengandung purin. Sebetulnya, tubuh telah menyediakan purin
sebanyak 85 persen untuk kebutuhan tubuh setiap hari. Sedangkan yang diperlukan
dari makanan hanya sekitar 15 persen. Sehingga, seharusnya kita tidak perlu
menyantap banyak makanan yang mengandung purin, karena dalam tubuh sudah
tersedia banyak purin.
Namun sayangnya, banyak masyarakat yang belum memahami hal
ini.
Akibatnya banyak orang suka menyantap apa saja yang dia
inginkan, tanpa mempertimbangkan kandungan di dalamnya. Makanan sumber dari
produk hewani biasanya mengandung purin sangat tinggi.
Produk makanan mengandung purin tinggi kurang baik bagi
orang-orang tertentu, yang punya bakat mengalami gangguan asam urat. Jika
mengonsumsi makanan ini tanpa perhitungan, jumlah purin dalam tubuhnya akan
sangat banyak sehingga melewati ambang batas normal.
Inilah yang disebut dengan sakit asam urat....
Apabila jumlah purin di dalam tubuh sangat banyak melebihi
batas normal, maka purin akan menumpuk di persendian. Sendi-sendi yang diserang
terutama adalah jari-jari kaki, dengkul, tumit, pergelangan tangan, jari tangan
dan siku. Penumpukan purin di persendian ini akan menimbulkan rasa yang sangat
nyeri. Selain nyeri, penyakit asam urat juga dapat membuat persendian
membengkak, meradang, panas dan kaku.
📝
Sekitar 90% penyakit asam urat disebabkan oleh
ketidakmampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air
seni, yang disebabkan jumlah purin yang masuk ke dalam tubuh sangat banyak,
sehingga ginjal kewalahan mengeluarkannya. Sebagian kecil lainnya disebabkan
karena tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan.
📝
Penumpukan dari asam urat ini akan menimbulkan rasa panas,
kemerahan dan pembengkakan pada sendi yang terkena dengan tiba-tiba. Pada
awalnya, serangan akut asam urat dapat menimbulkan panas-demam dan nyeri hebat
yang biasanya bertahan berjam-jam sampai seharian, dengan atau tanpa
pengobatan. Seiring berjalannya waktu serangan asam urat akan timbul lebih
sering dan lebih lama..
📝
Nah, Kristal-kristal asam urat yang menumpuk di dalam tubuh
ini dapat membentuk thopi (yaitu suatu benjolan keras tidak nyeri disekitar
sendi) di luar persendian.
Tophi sering ditemukan di sekitar jari tangan, di ujung siku
dan sekitar ibu jari kaki, selain itu dapat ditemukan juga pada daun telinga, tendon
achiles
(daerah belakang pergelangan kaki) dan pita suara (sangat
jarang terjadi).
📝
Gejala Kelebihan Asam Urat
Kadar asam urat yang berlebihan, bisa menimbulkan serangan
pada persendian. Gejala khasnya adalah kejadiannya mendadak, atau tiba-tiba.
Sebab bisa saja terjadi, pada siang hari sampai menjelang
tidur tidak ada keluhan, tetapi pada tengah malam mendadak terbangun karena
rasa sakit yang amat sangat. Kalau serangan ini datang, maka akan merasakan
sangat kesakitan walau tubuhnya hanya terkena gesekan selimut atau bahkan hanya
oleh hembusan angin.
📝
Serangan asam urat biasanya hanya menyerang satu persendian
saja yang disebut monoartikular, dengan gejala pembengkakan, kemerahan, nyeri
hebat, panas dan gangguan gerakan dari sendi. Persendian yang paling sering
pada serangan awal adalah sendi pangkal ibu jari kaki.
📝
Seseorang yang kelebihan asam urat dalam tubuhnya, awalnya
tidak merasakan sakit apa-apa, namun penyakit ini akan terus berjalan,
bertahap, dimulai dari nyeri yang ringan hingga yang berat.
Ada
empat tahap perjalanan penyakit asam urat.
1⃣ Tahap pertama, sudah ada kelebihan asam urat, tapi tidak
ada keluhan yang disebut Hiperurikemia Asimtomatik. Pada tahap awal ini, kadar
asam urat di tubuh sudah tinggi, tetapi tidak menimbulkan keluhan apa-apa,
sehingga orang tersebut juga tidak merasakan sakit apa-apa.
Umumnya orang dalam tahap ini menemukan dirinya sudah
terserang asam urat secara tidak sengaja, yaitu saat melakukan tes asam urat
darah.
Karena tidak ada keluhan, maka pada tahap ini tidak
diperlukan pengobatan secara khusus.
Pengobatan yang dilakukan adalah berupaya mengurangi kadar
asam urat dalam tubuh, dengan mengeluarkan asam urat yang ada dalam tubuh,
dengan cara minum air putih dalam jumlah yang banyak, dan mencegah makan
makanan yang mengandung asam urat agar tidak masuk ke dalam tubuh, dengan cara
mengatur pola makan.
2⃣Tahap dua dimulai dengan timbulnya serangan asam urat yang
akut. Akut artinya mendadak dan tiba-tiba tanpa ada keluhan sebelumnya.
Karena jumlah asam urat dalam tubuh terus bertambah, maka
lama-lama akan terjadi penumpukan kristal natrium urat (asam urat) di
persendian. Kristal ini kemudian merangsang tubuh untuk melepaskan berbagai zat
mediator peradangan yang menimbulkan serangan nyeri akut.
Sehingga, pada tahap ini terjadi peradangan pada sendi yang
sangat nyeri. Pasien biasanya terbangun di malam hari karena rasa sakit yang
tak tertahankan. Proses peradangan ini juga disertai pembengkakan pada sendi.
Sehingga sendi yang terkena menjadi panas dan lembek bila
disentuh, terlihat kemerahan atau memar, terasa gatal dan akan mengelupas
setelah sakitnya mereda.
Rasa nyeri yang dirasakan bervariasi dari yang paling ringan
berupa kedutan ringan sampai nyeri hebat sehingga sendi tidak bisa disentuh.
Kadang-kadang diikuti keluhan sistemik (keluhan dari tubuh
bagian dalam) seperti demam, menggigil, dan malaise. Rasa sakit akan menghilang
sendiri dalam 3-10 hari.
3⃣Tahap tiga, pada tahap ini, orang yang terserang asam urat
sudah tidak lagi mengeluh sakit, sendi sudah tidak bengkak, dan tidak nyeri.
Umumnya tahap ini berlangsung dari enam bulan sampai dua
tahun.
Bahkan ada yang berlangsung 5 – 10 tahun. Jadi pada saat ini
asam urat diam tidak aktif, tetapi karena kadar asam uratnya masih tinggi, maka
akan terus berkembang jika asam urat ini tidak segera diturunkan kadarnya.
Walaupun saat ini dalam keadaan tidak aktiv, namun
sekali-kali bisa muncul serangan asam urat. Semakin tinggi kadar asam urat
dalam tubuhnya, semakin pendek jarak untuk serangan berikutnya, sehingga akan
lebih sering kambuh sakitnya.
4⃣
Tahap terakhir kelebihan asam urat adalah pembentukan
benjolan atau deposit. Pada tahap akhir ini, sejumlah besar asam urat yang
menumpuk di persendian tubuh, telah mengeras dan membentuk kristal yang berupa
benjolan yang sangat keras yang disebut deposit.
Benjolan ini sering terdapat pada tulang-tulang rawan,
tendon dan jaringan lunak tubuh, juga pada selaput antar tulang. Akibatnya,
bisa terjadi kekakuan pada sendi, keterbatasan gerakan sendi, nyeri sendi
terus-menerus, luka dengan nanah putih di daerah yang terkena, dan nyeri sendi
pada berbagai bagian tubuh. Karena asam urat ini terus menumpuk, maka makin
lama bisa mengendap pada ginjal, sehingga, seseorang dengan asam urat yang
tinggi memiliki kecenderungan untuk mendapatkan penyakit batu ginjal.
Batu yang mengendap pada ginjal bisa mengganggu fungsi
ginjal dan merusak ginjal.
📝
Apa perbedaan asam urat, rematik, dan radang sendi ?
Untuk membedakan
asam urat (artritis gout),
rematik (reumatoid artritis/RA), dan
radang sendi ( osteoartritis/OA)
kita perlu memulai dengan penyebab masing-masing.
Reumatoid artritis (RA) adalah penyakit di mana sistem
kekebalan tubuh secara keliru menyerang jaringan yang sehat, menyebabkan
peradangan yang merusak sendi.
Gout disebabkan kelebihan asam urat di dalam tubuh yang
berlangsung bertahun-tahun sehingga terjadi penumpukan asam urat yang
mengkristal dipersendian yang terkena.
Sedangkan osteoartritis adalah kerusakan dan keausan tulang
rawan yang berfungsi sebagai bantalan.
Penyebab osteoartritis adalah proses penuaan, cedera,
kelemahan tulang atau penggunaan sendi berulang/ terlalu berat. Tetapi ketiga
penyakit itu mempunyai ciri yang sama, yaitu sama-sama menimbulkan rasa sakit,
kekakuan dan peradangan di persendian, tetapi polanya berbeda.
Untuk mengetahui secara pasti, apakah nyeri sendinya
ternasuk asam urat, rematik atau radang sendi, maka perlu pemeriksaan dokter
dan laboratorium.
📝
Untuk mengetahui kadar asam urat dengan cara pemeriksaan
asam urat di laboratorium.
Umumnya dilakukan dengan dua cara, Enzimatik dan Teknik
Biasa. Kadar asam urat normal menurut tes Enzimatik maksimum 7 mg/dl. Sedangkan
pada Teknik Biasa, nilai normalnya maksimum 8 mg/dl.
Kadar asam urat normal pada pria dan perempuan berbeda.
Kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5 – 7 mg/dl dan
pada perempuan 2,6 – 6 mg/dl.
Kadar asam urat diatas normal disebut hiperurisemia.
Secara tradisional, penyebab asam urat adalah tertimbunnya
patogen lembab (yang berupa asam urat atau purin) dalam meridian tubuh.
Patogen ini bisa dibersihkan melalui mekanisme
detoksifikasi, ekskresi dan homeostasis.
Sebelum dikeluarkan (ekskresi), patogen akan didetoksifikasi
terlebih dahulu di organ liver, setelah itu baru dieksresi bersama darah bekam
di epidermis kulit.
Untuk membantu tubuh melakukan proses detoksifikasi, bisa
dilakukan dengan bekam di titik organ HATI , karena semua proses detoksifikasi
alami akan dilakukan oleh organ hati.
Titik hati terletak di punggung, di kiri atau kanan tulang
belakang, sejajar dengan ujung bagian bawah tulang belikat, agak ke bawah, dan
Untuk proses eksresi asam uratnya, bisa dibekam di titik ginjal.
Titik ini terletak sejajar dengan lekukan pinggang, di
antara tulang pinggang
Mekanisme homeostasis, proses penyeimbangan, diperkirakan
juga bisa mengobati asam urat ini.
Adanya asam urat yang berlebihan dalam tubuh membuat tubuh
tidak seimbang. Secara alami, tubuh akan berusaha membuang asam urat tersebut,
agar seimbang.
Untuk membantu tubuh melakukan proses homeostasis ini, maka
bisa dibantu dengan bekam, dengan membekam di titik organ limpa.
Sedangkan bekam di tempat yang nyeri atau bengkak bisa
dilakukan kalau nyerinya tidak terlalu berat, karena kalau terlalu berat pasien
akan kesakitan ketika dibekam.
Untuk itu bisa dibekam di lokasi sekitar yang nyeri. Lebih
baik lagi bila bekamnya di satu jalur meridian dengan timbunan asam uratnya.
Agar proses pengobatan lebih efektif, bisa dibantu dengan
herbal. Dalam keadaan serangan akut, bisa diberi herbal yang berfungsi
mengurangi nyeri dan pembengkakan.
Selain itu, di tempat bengkak atau nyerinya bisa dikompres
dengan air dingin bergantian dengan air panas.
Dalam keadaan tidak serangan (tidak nyeri), herbal-herbal
yang berfungsi melarutkan dan mengikat asam urat bisa diminum untuk penjagaan
(maintenens) tubuh.
📝 yang tidak boleh dilupakan, pada orang-orang yang
mempunyai kecenderungan terserang asam urat, sebaiknya menghindari makan makanan
yang mengandung purin atau asam urat kadar tinggi (kadarnya 150-800 mg/100 gram
makanan),
seperti hati, ginjal, otak, jantung, paru, lain-lain jeroan,
udang, remis, kerang, sardin, herring, ekstrak daging (abon, dendeng), ragi
(tape), alkohol serta makanan dalam kaleng.
Dan mengurangi makanan dengan kadar asam urat sedang (50-150
mg/100 gram makanan), seperti daging sapi, kerang-kerangan, kacang-kacangan
kering, kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur, daun singkong, daun
pepaya, kangkung.
DAN PERLU DIINGAT :
Pantangan penderita asam urat ;
Jeroan: otak, paru-paru, hati, limpa, usus, ginjal dan
babat.
Seafood (Makanan laut): udang, kepiting, cumi-cumi, gurita,
kerang, sotong, remis, tiram, ikan teri, ikan sarden.
Riverfood (Makanan sungai): ikan lele, belut, udang,
kepiting dan keong.
Ekstrak daging seperti abon dan dendeng.
Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, ikan
sarden, daging sapi dan daging babi).
Daging kambing, daging anjing, daging babi, daging sapi,
daging kerbau dan daging kuda.
Bebek, angsa dan kalkun.
Burung dan kelelawar.
Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan
seperti tempe,
tahu, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge dan
emping/melinjo.
Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur
kuping, daun singkong/ubi, daun pepaya, kangkung dan cabe/lombok.
Krim, es krim dan kaldu atau kuah daging yang kental.
Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa.
Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan
menggunakan margarin/mentega.
Makanan kaya protein, lemak dan darah.
TIPS BAGI PENDERITA ASAM URAT
=Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti
tomat, kentang, yogurt dan pisang.
=Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti
jeruk, pepaya dan stroberi.
=Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat:
buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai
dan tomat.
=Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi,
singkong/ubi dan roti.
=Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa
seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup.
Jangan minum aspirin.
Jangan bekerja terlalu keras/kelelahan.
Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam
urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan
dengan olahraga yang cukup.
Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan
tinggi dan berat badan.
Untuk menyembuhkan penyakit ini ada beberapa hal yang harus
dilakukan, diantaranya :
Menghindari makanan yang dapat meningkatkan asam urat,
seperti jeroan (hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak), hindari
makanan laut (udang, kerang, cumi, kepiting); makanan kaleng (kornet, ikan
sarden dan ekstrak daging), kaldu atau kuah daging yang kental.
Menghindari makanan seperti emping/melinjo, kangkung dan
bayam, daun singkong/ubi, daun jambu mete, asparagus, buncis dan kembang kol.
Hindari kacang-kacangan (kacang tanah, kacang hijau, kacang
kedelai, tempe,
tauco, tauge, oncom) dan susu kedelai.
Menghindari makan buah durian, alpukat, nanas, air kelapa.
Makanan yang aman dimakan, beberapa di antaranya adalah:
nasi, ikan yang bersirip dan bersisik, daging ayam, telur, keju, susu dan
beberapa buah-buahan.
Hindari minuman dan makanan beralkohol.
Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan
pengeluarannya sedikit, maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan
menurunkan berat badan.
Banyak minum air putih minimal 8 - 10 gelas per hari, karena
dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada
dalam tubuh.
Setelah dikumpulkan fakta bahwa penyakit arthritis gout ini
lebih banyak diderita laki-laki daripada wanita.
Sedangkan wanita yang menderia asam urat biasanya telah
memasuki masa menopause.
Berdasarkan penelitian, penggunaan anti nyeri dan radang
justru menghambat proses pembetukan tulang rawan. Akibatnya bagi yang sering
menyepelekan rematik dan bergantung pada obat anti nyeri dan bengkak maka patut
diwaspadai terjadinya ancaman kecacatan sendi.
Alam sebenarnya sudah menyediakan berbagai macam nutrisi
bagi kita untuk melindungi dan memelihara fungsi persendian secara menyeluruh,
mulai dari penghilangan rasa nyeri dan pembengkakan, menurunkan asam urat
berlebih sampai dengan asupan nutrisi yang bersifat chondroprotective.
Misalnya Jahe, tanaman yang memiliki segudang manfaat untuk
pengobatan ini ternyata juga bisa digunakan untuk menghilangkan rasa nyeri.
Namun sayangnya, jahe ini tidak bisa dikonsumsi dalam bentuk
utuh, melainkan harus dilakukan ekstraksi pemisahan dari shogaol yang membuat
nyeri lambung dan yang diambil adalah kandungan ekstrak gingerol saja.
Seledri, juga ternyata bila dikonsumsi secara rutin memiliki
kemampuan menurunkan asam urat berlebih dari tubuh, meski efeknya tidak secepat
obat penurun asam urat, namun lebih aman.
Herbal manfaat utk asam urat,
1⃣
Jahe Jika digunakan sebagai obat tradisional rematik dan
asam urat, maka caranya siapkan jahe sebanyak 2 ibu jari kemudian
dipotong-potong dan
Di bebek.
2⃣
Rebus jahe dengan air 1 gelas dan juga sedikit gula dan jika
ada tambahkan sedikit madu murni. Jika sudah matang, maka bisa diminum dan
ramuan ini dapat diminum setiap hari secara teratur agar hasil yang diberikan
maksimal.
3⃣
Cengkeh Untuk mengatasi rematik dan juga asam urat, cengkeh
juga dapat digunakan sebagai obat tradisional. Caranya cukup mudah yaitu dengan
menumbuk cengkeh yang juga dicampur dengan jahe, takarannya 1 sama. Ramuan ini
hanya digunakan untuk bagian luarnya saja dik balurkan ke tempat yg bengkak, di
bagian yang terasa sakit. Oleskanlah ramuan ini secara rutin agar hasilnya maksimal.
4⃣
Kulit manggis, diiris tipis dan dijemur hingga kering.
Setelah itu, masukkan kedalam gelas dan seduh dengan menggunakan air panas.
Tunggu sampai air berubah warna, kemudian minum air tersebut setiap hari.
5⃣
Kumis Kucing dan Meniran
Obat tradisonal yang terakhir adalah kumis kucing dan
meniran. Kedua tumbuhan tersebut memiliki kandungan yang sangat bermanfaat
untuk mengobati penyakit asam urat. Caranya cukup dengan menyiapkan 5 lembar
daun kumis kucing dan 5 ranting kecil meniran. Setelah itu rebus dengan
menggunakan 3 gelas air hingga air tersisa setengahnya. Lalu minum ramuan
tersebut 2 kali sehari.
(Wihndri Martsuka Abu Dawudd )
Untuk
info Terapi Bekam dan Herbal hubungi :
Rumah
Sehat Thera Afiat
Jl.
Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping
Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Jakarta Utara
Telp./WA 08111494599
08788
3171247
Pin
28303BAC
Source:
