Thera Afiat: pilek

http://penakwilmimpi.blogspot.com

http://terapitelinga.blogspot.com

http://therapielektrik.blogspot.com

http://therapyenergi.blogspot.com

http://tokoherbalkelapagading.blogspot.com

http://herbalismedik.blogspot.com

http://terapisenilukis.blogspot.com

http://therapywarna.blogspot.com

http://terapi2mata.blogspot.com

http://therapimenulis.blogspot.com

http://testingbutawarna.blogspot.com/

Label :

Gurah, Gurah Cor, Rhinitis Alergika, Pilek, verri JP MA, Artikel, kelapa gading,

Selasa, 09 Juni 2015

Hidung Mampet

Hidung tersumbat memang mengganggu. Tapi selalukah hidung mampet disebabkan oleh pilek? Jawaban dari judul artikel ini adalah tidak. Ada beberapa pencetus mampetnya saluran hidung. Diantaranya adalah alergi.

Mampetnya hidung akibat alergi, di dalam medis disebut dengan istilah rhinitis alergi. Yang memiliki beberapa gejala, diantaranya:

Bersin-bersin terutama pagi hari

Hidung mampet

Ingus cair tidak berhenti

Hidung gatal

Mata merah dan berair

Tenggorok terasa kering setiap bangun tidur

Sakit kepala

Gangguan penciuman

Gangguan konsentrasi dan memori

Terasa lemas dan mengantuk sepanjang hari.

Lalu Apakah yang Menyebabkan Alergi?

Penyebab alergi adalah allergen inhalan yang melekat pada mukosa hidung kemudian menyebabkan reaksi peradangan pada hidung dan area sekitarnya seperti mata, langit-langit mulut, telinga, rongga mulut. Menimbulkan 4 gejala utama yaitu bersin, ingus cair, hidung mampet, dan gatal. Gejala lain yang mengikuti dapat sebagai akibat langsung maupun tidak langsung reaksi alergi ini sendiri.

Di Indonesia, allergen tersering adalah tungau yaitu sejenis kutu yang ditemukan pada kasur, karpet, tempat tidur dan tempat-tempat lain yang potensial berhubungan dengan kita. Saya alergi debu.. ya, debu yang mana? Debu jalanan bukan merupakan allergen. Saya alergi rokok.. Tidak, reaksi bersin dan mampet apabila terpapar rokok bukan melalui reaksi alergi. Saya alergi dingin! Sama seperti hal nya rokok dan debu, dingin bukan pencetus alergi. Bersin dan beringus pada saat mencium lada di dapur? Bukaan,,, Ya, melalui mekanisme yang berbeda, dapat timbul gejala yang mirip, akan tetapi arena alur yang dilalui berbeda maka reaksi terhadap hal2 yang disebutkan tadi bukan lah alergi.

Lalu Bagaimana Cara Saya Mengetahui Apakah Saya Alergi atau Tidak?

http://gurahcor.blogspot.com/2015/06/hidung-mampet.html

Yang pertama tentu saja didapatkan dari keluhan anda sendiri, apakah anda mengalami gejala di atas? Apakah anda mengalami pilek sepanjang tahun yang timbul hanya pada waktu tertentu? Apakah anda atau anggota keluarga anda (yang memiliki hubungan darah –bukan suami, mertua, suami kakak dll) yang memiliki asma atau riwayat sejenis? Bila ya, maka kemungkinan 80% anda mengalami rinitis alergi. Tapi bagaimana memebuktikan nya? Tentu melalui pemeriksaan yang dilakukankan oleh dokter anda. Pemeriksaan yang dilakukan selain melalui anamnesis, dilanjutkan dengan pemeriksaan fisik, pada anak akan ditemukan “salute sign” dimana anak menggosok-gosok hidung nya sehingga menimbulkan lipatan di hidung bagian tengah yang melintang (pict), terdapat tanda kehitaman pade area mata, konka pada hidung tampak membesar dan berwarna pucat, ingus bisa ditemukan atau tidak, dan pada tenggorok biasanya ditemukan amandel yang membesar atau pembesaran kelenjar pada bagian dinding belakang mulut.

Penegakan diagnosis pasti adalah menggunakan test alergi. Pemeriksaan ini dilakukan dengan banyak metode, dengan tingkat sensitivitas dan spesifisitas yang berbeda dan harga yang berbeda pula. Mengenai pemeriksaan ini dapat disesuaikan dengan keadaan klinis penderita dan kecurigaan pada jenis allergen tertentu. Namun, tidak semua rumah sakit memiliki fasilitas ini. Sehingga, penegakan diagnosis berdasarkan anamnesis dan pemeriksaan fisik pun cukup untuk memulai terapi.

Riwayat keluarga apakah harus ada? Ya.. walaupun dengan manifestasi gejala yang berbeda, namun reaksi ini diturunkan secara genetik. Misalnya saja, ayah saya tidak bersin-bersin tapi beliau memiliki penyakit asma, ya mekanisme kerjanya melalui jalur yang sama. Kakek istri saya alergi debu, dan kami tinggal serumah.. tapi tentu saja tidak ada hubungannya, karena alergi bukan merupakan penyakit menular.

Lalu, setelah anda terdiagnosis alergi, anda akan bertanya, kalau ini penyakit turunan apakah bisa sembuh? Tentu saja tidak.. alergi tidak dapat disembuhkan. Berarti saya seumur hidup harus mengalami pilek seperti ini? Tentu saja tidak. Alergi memang tidak dapat disembuhkan, tapi alergi dapat di kontrol. Namun perlu di pahami, yang di maksud terkontrol adalah apabila gejala yang anda alami tidak mengganggu kualitas hidup anda.

Kualitas hidup yang dimaksud adalah:

kualitas tidur,

hubungan sosial,

pekerjaan/sekolah,

produktivitas

bahkan kehidupan seksual anda.

Ya, alergi berat yang mempengaruhi kualitas hidup anda merupakan hal yang penting untuk ditangani. Ayah saya sudah tidak pernah kambuh lagi, apakah berarti beliau sembuh? Kita tidak bisa menyatakan seseorang sembuh terhadap reaksi berlebihan terhadap sesuatu, mengapa? Karena banyak sekali faktor yang berpengaruh terhadap kekambuhan ini, tentu saja faktor paparan adalah yang utama, namun kekebalan tubuh dan pengaruh obat-obatan dapat mencegah timbulnya reaksi alergi ini.

(dr. Yadita Wira Pasra, Sp. THT-KL)

Apabila Anda mengalami hidung mampet ataupun gejala-gejalanya silakan mencoba penyembuhan tradisional dengan cara digurah. Untuk info gurah dan Herbal hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat

Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15

Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam

Kelapagading

Jakarta Utara

Telp./WA 08111494599

08788 3171247

Pin 28303BAC

Source:

http://penakwilmimpi.blogspot.com

http://terapitelinga.blogspot.com

http://therapielektrik.blogspot.com

Label:

Hidung Mampet, Pilek, Alergi, Bersin pagi, ingus ngocor, Mata Merah, Tenggorokan Kering, verri JP MA, thera afiat, artikel, kelapa gading,

Sabtu, 30 Mei 2015

Pilek Karena Alergi

Anda penderita rinitis alergi, Anda akan bertanya, “apakah penyakit ini bisa sembuh?” Tentu saja tidak, alergi tidak dapat disembuhkan.

“Wah, berarti saya seumur hidup harus mengalami pilek seperti ini?”

Tentu saja tidak. Alergi memang tidak dapat disembuhkan, tapi alergi dapat di kontrol. Namun perlu di pahami, yang dimaksud terkontrol adalah apabila gejala yang Anda alami tidak mengganggu kualitas hidup Anda.

Kualitas hidup yang dimaksud adalah:

Kualitas tidur

Hubungan sosial

Pekerjaan atau sekolah

Produktivitas

bahkan kehidupan seksual Anda.

Demikiannya alergi berat yang mempengaruhi kualitas hidup Anda merupakan hal yang penting untuk ditangani.

Bagaimana saya mengatasi gejala alergi yang mengganggu?

Perlu diingat bahwa alergi adalah reaksi berlebihan tubuh, yang terjadi akibat paparan terhadap allergen allergen adalah benda / sesuatu pemicu alergi). Harus didahului dengan paparan terhadap allergen. Jadi, sudah dapat dilogikakan bahwa alergi tidak akan terjadi apabila anda tidak terpapar oleh allergen.

1.Avoidance

Merupakan tindakan terpenting untuk menghindari kambuhnya gejala alergi Anda. Tentu saja Anda harus tahu apa yang menyebabkan Anda alergi. Akan tetapi apabila Rumah Sakit yang Anda kunjungi tidak memiliki fasilitas pemeriksaan alergi, maka Anda harus cukup teliti untuk mengenali papararan apa saja yang menimbulkan reaksi alergi.

Penyebab tersering di Indonesia adalah tungau. Sementara itu berbeda dengan di Negara 4 musim, penyebab tersering alergi adalah serbuk sari. Angka kematian akibat serbuk sari di negara-negara tersebut cukup tinggi, karena allergen tersebut tidak dapat dihindari, bergerak di alam bebas. Namun bagaimana dengan kita? Kita sangat bisa menghindari tungau. Bagaimana caranya?

Kenali dimana tungau hidup. Tungau hidup di tempat-tempat yang juga kita sukai. Sofa, karpet, kasur, selimut bulu, boneka, buku, dan tempat-tempat lain yang potensial menyimpan debris epitel kulit kita. Dengan begitu Anda dapat mengindari tempat dan barang tersebut.

“Lalu saya tidur dimana dok?”

Tentu saja tidak begitu, kasur kapuk sangat potensial menimbulkan gangguan alergi, penggunaan kasur busa atau spring bed dianjurkan, namun apakah 100% bebas gangguan? Tentu tidak, karena tungau masih dapat hidup disana. Ganti sprei dan vakum secara berkala sangat diperlukan. Karpet dan korden pun demikian, lebih baik tidak menggunakan karpet dan korden yang tebal , penggunaan bahan plastic atau karet lebih dianjurkan dengan catatan sesering mungkin dibersihkan dengan lap basah.

Boneka anak, buku-buku dan barang-barang lain yang potensial untuk menyimpan debu, sebaiknya tidak ditumpuk dalam ruang terbuka. Sebaiknya disimpan dalam tempat tertutup yang sesedikit mungkin akan menyebarkan debu kepada anda.

AC dan kipas angin juga turut menyumbang peran dalam mencetuskan alergi Anda. Sebaiknya kipas angin dibersihkan sesering mungkin, begitupula dengan AC.

Apabila avoidance tidak berhasil? Bertahap, tapi harus berhasil.. karena sehebat apapun obat yang diberikan pada anda, apabila anda terpapar dengan allergen, maka sedikit banyak gejala pasti timbul.

2.Tingkatkan daya tubuh Anda

Apabila daya tahan tubuh Anda baik, maka reaksi alergi yang timbul akan lebih ringan. Olahraga yang cukup namun jangan sampai menyebabkan Anda kelelahan. Makanan yang baik, anti oksidan dan vitamin yang Anda dapat dari berbagai jenis makanan dapat menyokong daya tahan tubuh Anda.

3.Medikamentosa

Penggunaan obat-obatan bertujuan untuk mengontrol gejala alergi. Pemberian obat-obatan diresepkan oleh dokter berdasarkan berat ringan nya gejala. Beberapa macam obat dapat diberikan secara sendiri atau bersama-sama. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk penggunaan obat-obatan anti alergi.

Penggunaan obat anti alergi sebaiknya dalam pengawasan dokter, karena obat manapun akan memberikan efek pada tubuh. Evaluasi rutin dilakukan untuk menyesuaikan dosis obat dan parameter kesembuhan Anda.

4.Imunoterapi

Ini merupakan teknik pemberian antigen dalam jumlah kecil, pada pasien yang terbukti memiliki reaksi terhadap antigen tersebut. Tidak semua orang dapat melakukan terapi ini. Syarat dan ketentuan berlaku. (Source: dr. Yadita Wira Pasra)

Untuk info gurah dan Herbal hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat

Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15

Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam

Kelapagading

Jakarta Utara

Telp./WA 08111494599

08788 3171247

Pin 28303BAC

Source:

Selasa, 14 April 2015

Pilek, Masuk Angin dan Tip Penyembuhan

Pilek Masuk Angin

Ketika cuaca lebih sering hujan, berangin dan lembab, tak pelak lagi penyakit langganan akan muncul. Salah satunya adalah pilek dan batuk bahkan ‘masuk angin’. Masuk angin, batuk pilek dalam istilah medis dikenal dengan selesma / common cold.

batuk pilek masuk angin selesma

Banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi gejalanya sementara ‘tentara’ imunitas tubuh memerangi para virus penyebab selesma. Untuk itu, ikuti tips-tips mudah di bawah ini:

Makan makanan dan minuman yang hangat seperti sup daging dan teh dapat mengurangi gejala selesma. Panas yang ada menolong melepaskan mukus sehingga lebih mudah dikeluarkan dengan dibatukkan. Uap panas di kamar mandi juga dapat mengurangi penyumbatan pada hidung.

Minum dalam jumlah yang cukup mengencerkan mukus yang diproduksi lebih banyak ketika kita sakit selesma. Mukus yang lebih encer lebih mudah untuk dikeluarkan. Kurangi konsumsi kafein dan alkohol karena dapat menimbulkan efek dehidrasi.

Berkumur dengan air garam hangat dapat mengurangi rasa tidak nyaman pada tenggorokan. Buar campuran air garam dengan satu sendok teh garam dalam satu gelas kecil air hangat.

Konsumsi suplemen. Beberapa suplemen dapat mempersingkat perjalanan penyakit selesma. Tanyakan kepada dokter Anda mengenai suplemen yang mengandung zinc, vitamin C, dan echinacea. (Source: dr. Puti Naindra Alevia)

Selesma umumnya akan sembuh sendiri dalam jangka waktu 1 minggu. Perbanyak istirahat dan coba lah tips-tips di atas agar kegiatan sehari-hari tidak terganggu. Namun, bila seminggu lendir masih banyak dan mengganggu pernapasan bisa juga dicoba gurah cor/gurah hidung.

Untuk info Gurah hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat

Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15

Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam

Kelapagading

Jakarta Utara

Telp./WA 08111494599

08788 3171247

Pin 28303BAC

Source:

Pilek VS 5 Terapi Alami

Pilek atau hidung tersumbat sangatlah menganggu. Pasti kita semua pernah mengalami keluhan hidung tersumbat, keluar lendir hidung dan badan meriang. Dalam dunia kedokteran keluhan ini dikenal dengan istilah rhinitis yaitu peradangan pada organ hidung. Keluhan ini sering kambuh, khususnya jika terjadi perubahan cuaca atau keadaan imunitas tubuh sedang menurun. Dalam artikel ini akan dipaparkan berbagai terapi yang sederhana dan tersedia di rumah Anda untuk mengurangi gejala hidung tersumbat.

Terapi ini tidak hanya murah, namun juga efektif lho! Yuk kita simak apa saja yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi keluhan pilek dan tenggorokan yang ada, antara lain:

1. Minum yang banyak

Anda mungkin berpikir bahwa ini merupakan hal sepele, namun minum merupakan cara untuk menggantikan cairan yang hilang dari tubuh. Gejala pilek dapat menyebabkan dehidrasi jika keluhan juga disertai muntah dan diare. Minuman seperti air putih, jus atau minuman elektrolit dapat membantu memperbaiki keseimbangan cairan anda.

2. Kompres hangat

Cobalah untuk menaruh kompres hangat pada bagian dahi dan hidung Anda. Kompres hangat merupakan cara yang baik untuk mengurangi sakit kepala dan nyeri pada sinus Anda. Selain itu, kompres hangat juga membantu anda untuk lebih rileks.

3. Berkumur

Berkumurlah dengan air garam. Air garam membantu mengencerkan lendir kental yang menempel di belakang tenggorokan.

4. Makanlah sup panas

Sup panas membantu mengurangi keluhan hidung tersumbat dengan berbagai cara. Beberapa peneliti percaya bahwa saat kita makan sup panas, maka kepala kita akan condong ke depan, menghirup uap panas dari sup tersebut, dan uap inilah yang akan membuat Anda lebih baik. Selain itu, diduga semangkuk sup panas juga memberikan efek sugesti emosi. Jika tidak ada sup panas, Anda dapat menggantinya dengan minum secangkir teh hangat, Anda juga dapat menambahkan madu pada teh tersebut.

(Source: dr. Alvin NursalimKlickdokter.com)

5. Menghirup uap panas

Apabila hidung Anda tersumbat, salah satu solusi cepat mengurangi sumbatan adalah dengan menghirup uap panas. Hangatkan air hingga mendidih, tuang dengan hati-hati pada wadah yang dapat Anda hirup. Hiruplah dengan dalam uap dari air panas tersebut. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih pada air panas tersebut untuk membantu menurunkan permasalahan hidung tersumbat Anda.

Itulah lima langkah mudah dan murah yang dapat anda coba sebagai langkah awal untuk mengurangi gejala pilek atau hidung tersumbat yang Anda alami. Jika hidung tersumbat yang Anda rasakan tidak kunjung sembuh, keluar lendir kehijauan dan Anda merasa panas tinggi, bisa diselesaikan dengan gurah cor!

Untuk info Gurah dan Herbal hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat

Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15

Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam

Kelapagading

Jakarta Utara

Telp./WA 08111494599

08788 3171247

Pin 28303BAC

Source:

Pilek Ada Bakatnya?

Apakah Anda pernah mendengar kata ‘telomer’? Telomer merupakan bagian protektif DNA yang terletak pada ujung kromosom. Mereka berperan sebagai jam molekular yang menentukan lama hidup suatu sel. Setiap kali sel membelah diri, telomer semakin pendek, secara bertahap menurunkan kemampuan sel untuk berfungsi secara baik. Para ilmuwan telah memikirkan hubungan pemendekan telomer dengan proses penuaan dan penyakit yang berhubungan dengan usia. Mereka memikirkan kemungkinan bahwa orang yang memiliki telomer lebih panjang, memiliki hidup dan menua secara lebih baik.

Pada penelitian terbaru yang dimuat di Journal of the American Medical Association, peneliti mengatakan bahwa telomer mungkin berhubungan dengan kemampuan tubuh untuk mencegah infeksi common cold. Mereka berhipotesis bahwa panjang telomer dapat memprediksi risiko infeksi ini pada orang dengan usia paling muda 22 tahun.

Untuk mengetahui secara pasti bagaimana telomer bekerja, peneliti utama Sheldon Cohen dari Carnegie Mellon University dan timmnya mengukur panjang telomer sel darah putih 152 orang berusia 18 sampai dengan 55 tahun. Setelah itu mereka dipaparkan pada rhinovirus yang dapat menyebabkan common cold dan dikarantina selama 5 hari untuk melihat apakah akan terjadi infeksi.

Dari 105 orang yang terinfeksi virus, 33 menunjukkan gejala common cold. Orang dengan telomer yang lebih pendek memiliki kemungkinan mengalami infeksi saluran pernapasan atas lebih tinggi. Namun, hal ini hanya ditemukan pada subjek penelitian berusia 21 tahun atau lebih. Secara keseluruhan, orang dengan telomer yang lebih pendek pada sel darah yang spesifik yaitu sel T CD8CD28 (berperan penting dalam mengeliminasi infeksi), lebih rentan terhadap infeksi.

Cohen mengatakan bahwa ini adalah pertamakalinya peneliti menghubungkan panjang telomer dengan kesehatan orang berusia muda sampai pertengahan. Ia mengatakan perlu penelitian lebih lanjut dengan virus lain dan dengan infeksi alami untuk memastikan implikasinya. (source : dr. Puti Naindra Alevia/Klickdokterdotcom)

Untuk info Gurah dan Herbal hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat

Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15

Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam

Kelapagading

Jakarta Utara

Telp./WA 08111494599

08788 3171247

Pin 28303BAC

Source:

http://gurahcor.blogspot.com/2015/04/kanker-paru-paru-vs-bawang-putih.html

Selasa, 07 April 2015

Kanker Paru-paru VS Bawang Putih

Kanker Paru VS Bawang Putih

Anda pasti sudah mengenal bawang putih bukan? Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang hampir selalu ada pada semua jenis makanan Indonesia.

Itulah mengapa bawang putih tidak pernah tidak ada di dapur. Namun selain sebagai bumbu makanan, bawang putih memiliki khasiat menakjubkan terhadap kesehatan Anda, bahkan untuk mencegah kanker.

Seperti dikatakan dalam www.myhealthtips.in, bawang putih ternyata bisa dimanfaatkan untuk mencegah kanker paru-paru.

Seperti yang Anda tahu bahwa penyebab utama kanker paru-paru adalah merokok, namun seperlima dari penderita kanker paru-paru bahkan bukan perokok aktif.

Namun bahan alami berupa bawang putih, menurut sebuah penelitian, ternyata bisa mengurangi risiko kanker paru-paru dengan cara mengunyahnya mentah-mentah setiap hari.

Kandungan bawang putih :

http://obatjamu.blogspot.com/2015/04/kanker-paru-paru-vs-bawang-putih.html

Namun karena bawang putih mengandung banyak antioksidan seperti misalnya alicin, antibiotik dan anti-inflamasi, senyawa yang ada di dalam bawang putih mampu menurunkan kemungkinan berkembangnya sel tumor di paru-paru.

Hal ini mungkin membuat Anda tidak nyaman karena harus mengalami bau mulut setelahnya. Namun bukan hanya mengurangi risiko kanker paru-paru saja, makan bawang putih mentah juga dapat menyembuhkan pilek lebih cepat sekaligus menguatkan sistem kekebalan tubuh Anda. (TribunManado)

Untuk info gurah dan Herbal hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat

Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15

Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam

Kelapagading

Jakarta Utara

Telp./WA 08111494599

08788 3171247

Pin 28303BAC

Source:

Tag :

Kanker Paru2, Bawang Putih, Pilek, RS Thera Afiat, Thera Institute, The Thera Institute of Indonesia, Verri JP MA, artikel,

Minggu, 29 Maret 2015

Makanan dan Minuman Untuk Flu

Hampir setiap orang pasti pernah mengalami pilek alias flu dalam hidupnya. Flu seakan bukan hal yang aneh lagi. Flu atau influenza sendiri disebabkan oleh virus dan dibutuhkan imunitas tubuh yang tinggi untuk memeranginya. Tapi tahukah Anda, sebetulnya ada makanan dan minuman yang tepat sekali untuk dikonsumsi ketika kita pilek?

makanan untuk pilekBerikut ini adalah daftar makanan dan minuman yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu percepat kesembuhan, antara lain:

1.Sup ayam

Konsumsi semangkuk sup ayam memberikan manfaat lebih dari sekedar efek menenangkan. Pada tahun 2000, sebuah jurnal yang dikeluarkan oleh American College of Chest Physicians membuktikan bahwa sup ayam mengandung efek anti peradangan yang dapat meredakan gejala flu dan meningkatkan imunitas tubuh.

2.Susu dan makanan kaya vitamin D

Makanan yang kaya akan vitamin D seperti susu dan sereal dapat membantu memerangi flu. Pada suatu studi yang dilakukan oleh Massachusetts General Hospital pada tahun 2009, mereka yang mengkonsumsi makanan kaya vitamin D cenderung jarang mengalami flu dibandingkan dengan yang tidak.

3. Wortel dan makanan kaya vitamin A

Vitamin A merupakan kunci utama dalam sistem imunitas. Ketika Anda sedang mengalami flu, cobalah mengkonsumsi wortel, ubi, bayam dan sayuran kaya vitamin A lainnya.

4. Teh hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh saat Anda sedang sakit. Cobalah untuk konsumsi teh hijau yang dingin dibandingkan yang hangat karena level anti-oksidan lebih tinggi dibandingkan teh hijau dengan yang dibuat dengan air panas.

5. Bawang putih

Bawang putih dapat mencegah flu jika dikonsumsi secara rutin dikarenakan oleh kandungan allicin yang dapat meningkatkan imunitas tubuh. Cobalah untuk mengonsumsinya secara mentah.

6. Ikan

Ikan, terlebih ikan yang berlemak seperti salmon dan tuna, kaya akan asam lemak omega 3. Substansi ini dapat mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan sistem imunitas tubuh. (klikdokter)

Untuk info gurah dan Herbal hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat

Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15

Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam

Kelapagading

Jakarta Utara

Telp./WA 08111494599

08788 3171247

Pin 28303BAC

Source:

Batuk Pilek Karena Kehujanan?

Benarkah Batuk Pilek Karena Kehujanan?

Keluhan Batuk, Pilek, Demam sebenarnya perlu dibedakan menjadi 2 jenis, yaitu Selesma (Common Cold) dan Influenza. Yang pertama lebih ringan daripada yang kedua. Keduanya meskipun memiliki gejala yang hampir sama namun merupakan penyakit yang berbeda. Keduanya disebabkan oleh virus dan ditularkan lewat udara atau kontak langsung lewat droplet saat seseorang bersin, batuk, pilek

Demikian adalah beberapa keluhan yang sering muncul di ruang praktik dokter. Apakah flu disebabkan oleh hal-hal tersebut? Sebelum mengulik lebih lanjut, kita terlebih dahulu perlu memahami apa itu flu atau keluhan batuk, pilek, demam yang sering kita dan anak-anak alami.

Selesma (Common Cold) merupakan batuk pilek yang sering terjadi dan biasanya disebabkan oleh Rhinovirus atau Cold virus lainnya yang jumlahnya ratusan. Penyakit ini termasuk ringan. Biasanya gejalanya adalah batuk, pilek, hidung tersumbat, bersin, dapat disertai demam ringan atau tidak. Penyakit ini biasanya dapat sembuh sendiri dan tidak berlangsung lama. Istirahat dan asupan cairan yang cukup serta makanan bergizi dapat mempercepat terjadinya penyembuhan.

Berbeda dengan Influenza atau Flu. Penyakit ini disebabkan oleh virus influenza, yang dapat ditularkan dari manusia maupun hewan, seperti pada flu burung. Influenza merupakan batuk pilek yang lebih berat. Batuk dan pilek terjadi lebih lama, disertai dengan demam tinggi dan pegal-pegal atau rasa lemas pada otot. Penyakit ini membutuhkan pengobatan lebih khusus dan terkadang perlu untuk dirawat.

Pada keduanya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:

Hal yang Perlu Diperhatikan Dalam Mengatasi Pilek

Pada keduanya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:

Daya tahan tubuh memegang peranan penting

Cold virus maupun virus influenza ada di sekitar kita, sehingga infeksi sangat mudah terjadi. Untuk mempercepat penyembuhan dan mencegah infeksi, daya tahan tubuh berguna untuk melawan infeksi. Di sinilah, faktor seperti naik sepeda motor tanpa jaket, kehujanan, berenang terlalu lama, kurang tidur, kecapekan, kedinginan dan lainnya berperan. Ketika daya tahan tubuh kita kurang baik karena istirahat yang kurang, asupan nutrisi kurang seimbang dan kurang olahraga, maka faktor-faktor di atas dapat memperberat infeksi virus yang telah terjadi atau mempermudah terjadinya infeksi. Namun, bukan mereka penyebabnya. Termasuk makan gorengan atau minum es dingin, bukanlah penyebab batuk pilek, tetapi sebaiknya dihindari saat batuk pilek karena dapat memperberat kondisi dengan merangsang batuk lebih parah.

Dapat terjadi infeksi sekunder oleh bakteri

Jika infeksi virus ini tidak segera sembuh maka dapat terjadi infeksi sekunder oleh bakteri. Biasanya ditandai dengan dahak atau cairan ingus yang lebih kental, berwarna kehijauan, keluhan yang tak kunjung reda dan lebih lama. Pada infeksi virus influenza yang tidak segera ditangani, penyakit dapat menjadi semakin berat hingga menyebabkan radang paru. Pada tahap ini, diperlukan pengobatan antibiotik untuk proses penyembuhan.

Selesma dapat diatasi sendiri dengan pengobatan rumah atau pengobatan bebas untuk mengatasi keluhan. Istirahat dan cairan yang cukup, konsumsi nutrisi bergizi seimbang, sayur serta buah-buahan dapat membantu mempercepat pemulihan. Namun, jika keluhan tidak dapat diatasi sendiri dalam 2-3 hari sebaiknya segera mengunjungi dokter. Terlebih jika ada kecurigaan infeksi virus influenza, maka memerlukan penanganan segera. Jika ada kecurigaan infeksi bakteri sekunder, jangan mengkonsumsi antibiotik sendiri sembarangan. Hal ini sering menyebabkan pengobatan dengan dosis dan lama yang tidak tepat sehingga memicu terjadinya kekebalan terhadap antibiotik.

Dapat dicegah dengan cara sederhana: Mencuci Tangan

Mencuci tangan adalah kunci penting dalam pencegahan segala penyakit, termasuk selesma dan influenza. Dengan menjaga kebersihan dan mencuci tangan, rantai penularan penyakit dapat diputus.

Jadi, jangan lagi kita menyalahkan cuaca, aktivitas maupun makanan sebagai penyebab batuk pilek yang kita alami. Virus dan bakterilah biang keroknya. Jagalah daya tahan tubuh dan sigap menjaga kebersihan dan mencuci tangan agar tidak mudah diserang virus dan bakteri yang beredar di sekitar kita. (Klikdokter)

Untuk info gurah dan Herbal hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat

Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15

Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam

Kelapagading

Jakarta Utara

Telp./WA 08111494599

08788 3171247

Pin 28303BAC

Source: