Syaraf Terjepit

SARAF KECEPIT dalam istilah medis  Sering disebut HNP.

HNP  singkatan dari  HERNIA NUKLEUS  PULPOSUS

Perlu diketahui dulu  Jumlah tulang belakang Manusia,  terdiri dari  tulang =
Leher            :      7 ruas
Punggung    :   12 ruas
Pinggang     :      5 ruas
Bokong        :      5 ruas
Ekor             :       4 ruas
.....................................
Jumlah        :   33 ruas

Dalam satu tubuh manusia kalau di total ada 206 Keping ruas tulang.

Kapan manusia bisa di katakan JADI TUA  = adalah dimulai Sejak usia 30 tahun ,  Sel sel nya mulai cabik mencabik apa lagi bila ditambah gaya Hidup yg buruk ?

SARAF KECEPIT /HNP adalah kondisi ketika  BANTALAN /CAKRAM  diantara vertebrata  (tulang belakang) keluar dari posisi semula  & menyepit
Saraf yg berada di Belakangnya Kondisi ini disebut  dgn istilah   SARAF KECEPIT / HNP.

Karena bila bantalanya yang LUNAK, bila mengalami tekanan bisa ber
potensi PECAH ,   sehingga terjadilah
penyempitan  saraf pada jalur vertebre atau Tulang belakang.

PENYEBAB HNP :
1. Cidera yg merobek
2. Gerakan yg salah
3. Sering memikul beban berat diatas kemampuan
4. Kebiasaan & sikap tubuh yg keliru dan terakumulasi lama
5. Angkat beban yang berat saat membungkuk
6.Jatuh terduduk dan keras,  dpt mencederai vertebre atau tulang belakang.

PEMICU  HNP :
1. kegemukan
2. Postur tubuh tidak pada  posisi yg benar
3. Gaya hidup yg kurang sehat  atau malas
4. Kompresi pada vetebre
6  kelainan vertebre
7. Genetika
8. Perubahan degeneratif yg mengurangi Kekuatan stabilitas tulang belakang, sehingga rentan terhadap cidera
9. Faktor usia

GEJALA HNP  :
1. awalnya nyeri berat di punggung,  lalu  Pinggang & bokong, selangkangan hingga Tungkai.
 Bila parah bisa mengalami kelumpuhan. Kalau terjadi pada Laki2,  next dapat Menimbulkan IMPOTENSI.
2.  Kelemahan OTOT dan   jari kaki
3   Rasa baal/kesemutan di pinggang
hingga kaki
4.  Nyeri sering timbul pada saat membungkuk /duduk lama & berkurang bila berbaring
5. Keluhan sering timbul pada saat menggerakan leher
6. Nyeri di belakang Kepala,  leher,  bahu lengan dan jari-jari tangan.
7  Rasa Baal atau kesemutan  di leher
Sampai ke tangan

HNP dapat terjadi di cakram mana saja, secara  statistik =
90-95%  HNP terjadi di tlg  pinggang
               Atau Lumbal
 6- 8 %   tulang leher
               Atau Cervical.
 1- 2 %   tulang  Punggung

PENCEGAHAN HNP
1. cegah obesitas
2  duduk dgn sikap yang benar
3. Olah raga untuk menjaga kelenturan  tubuh & kekuatan
otot,  terutama  bagian tulang belakang
4. Hindari angkat beban yg berlebihan
5. Perbaiki nutrisi  atau Suplai vitamin.

PENANGANAN HNP
1. Fisioterapi,  traksi Korset punggung
2   operasi / bedah laminuktomi

PENGOBATAN SARAF KECEPIT Dengan  NUTRISI

1. Makanan yang kaya
    KALIUM,  seperti:
    Aprikot
    Pisang
    Alpokat
    Kacang
    Kentang
    Air kelapa muda
    Dapat membantu
    mengembalikan
    Fungsi saraf,  dan
    meredakan gejala
    saraf yg kecepit

2  Makanan yang kaya
    KALSIUM,  seperti
    Susu,  keju,  yogurt
    Daun kale,  bayam,
    Sawi hijau tua .
    dapat membantu
    Kesehatan saraf &
    juga meningkatkan
    KESEHATAN ANDA
    Secara keseluruhan
   
Rambut dan kuku Tidak ada saraf nya Maka dari itu kalau di potong tidak sakit.
Semakin kita tua =semakin kena resiko Saraf kecepit  lho!
Karena kita semakin tua,  DNA  kita semakin mengecil dan aus.
Sourcesuseno.

https://pemijit.blogspot.com/2019/12/saraf-kejepit-atau-hnp.html?m=1

Apabila Anda mengalami saraf terjepit solusinya bisa dengan terapi urut  trigger point, drycupping, dan moksibusi,  untuk itu  bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#frozenshoulder
#tortikolis
#HNP
Label
notaverrijp, theraafiat, therainstitute, salahgerak, kesleo, terkilir, rehabsendi, rehabsyaraf, syarafkejepit, sportmassage, frozenshoulder, tortikolis, hnp

Frozen Shoulder Seri 5

Frozen shoulder
Seri 5

Frozen shoulder atau adhesive capsulitis adalah gangguan berupa rasa nyeri dan kaku di area bahu. Kondisi ini menyebabkan terbatasnya pergerakan bahu hingga terkadang tidak dapat digerakkan sama sekali. Frozen shoulder umumnya muncul dan memburuk secara bertahap, serta dapat berlangsung selama 1-3 tahun.

Gejala Frozen Shoulder
Frozen shoulder sangat mengganggu aktivitas penderitanya, terutama saat berkendara, berpakaian, dan saat tidur. Bahkan hanya untuk menggaruk punggung atau merogoh kantong belakang, penderita akan sangat kesulitan. Pada beberapa orang, gejala akan cenderung memburuk, terutama di malam hari.

Gejala frozen shoulder umumnya berkembang perlahan dalam tiga tahapan, yang setiap tahapannya bisa berlangsung selama beberapa bulan, yaitu:

Tahap pertama atau freezing stage. Bahu mulai terasa nyeri tiap digerakkan dan pergerakan bahu mulai terbatas. Periode ini biasanya berlangsung 2-9 bulan.

Tahap kedua atau frozen stage. Nyeri mulai berkurang, namun bahu menjadi makin kaku atau tegang sehingga sulit digerakkan. Periode ini bisa berlangsung selama 4 bulan hingga 1 tahun.

Tahap ketiga atau thawing stage. Pada periode ini, kondisi dan gerakan bahu mulai membaik. Tahap ini umumnya terjadi dalam 1 hingga 3 tahun.

Penyebab Frozen Shoulder
Bahu memiliki kapsul pelindung berupa jaringan yang saling berhubungan. Kapsul ini melindungi tulang, ligamen, dan tendon pada bahu. Frozen shoulder terjadi karena jaringan parut membuat kapsul pelindung menebal dan menempel di sekitar sendi bahu, sehingga membatasi pergerakan bahu. Namun demikian, belum diketahui apa yang menyebabkan jaringan parut tersebut terbentuk.

Faktor Risiko Frozen Shoulder
Beberapa faktor yang meningkatkan risiko terjadinya frozen shoulder, antara lain:

Usia di atas 40 tahun.
Perempuan.
Menderita penyakit sistemik seperti diabetes, penyakit Parkinson, tuberkulosis, penyakit jantung, atau gangguan hormon tiroid (hipertiroid dan hipotiroid).
Tidak dapat bergerak dalam jangka waktu lama akibat stroke, patah tulang lengan, pemulihan pasca operasi, atau cedera pada rotator cuff atau otot di sekitar bahu.

Diagnosis Frozen Shoulder
Selain bertanya pada pasien mengenai gejala yang dirasakan, terapis  biasanya  akan melakukan pemeriksaan fisik, dengan meminta pasien menggerakkan tangan. Kemudian terapis  akan meminta pasien melemaskan otot bahu dan menggerakkan lengan pasien. Dua tindakan tersebut dilakukan, untuk mengetahui jangkauan lengan pada gerakan aktif dan gerakan pasif.

Diagnosis frozen shoulder umumnya bisa dibuat hanya dengan melihat tanda dan gejala pada pasien. Namun bila diperlukan, terapis akan menjalankan pemeriksaan penunjang, kalau di rumah sakit biasanya dokter akan meminta  seperti foto Rontgen atau MRI untuk melihat kemungkinan penyebab lain.
SourceAlodok/drtjinwilly.

https://pemijit.blogspot.com/2019/12/frozen-shoulder-atau-nyeri-bahu-seri-5.html?m=1

Solusinya untuk terapi frozen shoulder dengan cara :  Terapi trigger point, drycupping, dan moksibusi,   bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#frozenshoulder
#tortikolis
#cts
Label
notaverrijp, theraafiat, therainstitute, salahgerak, kesleo, terkilir, rehabsendi, rehabsyaraf, syarafkejepit, sportmassage, frozenshoulder, tortikolis, cts

Frozen Shoulder, Seri 4

Frozen Shoulder atau Nyeri Bahu
seri 4

Musim penghujan telah  datang, penyakit yang timbul akibat dingin karena datangnya musim hujan sekarang mulai  bermunculan diantaranya adalah frozen shoulder

Frozen shoulder adalah sakit nyeri bahu yang disebabkan oleh berbagai hal diantaranya adalah :

Bursitis.
Radang bursae otot bahu atau peradangan pada otot bahu menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit pada bahu.

Perubahan Gaya Hidup.
Kesibukan serta jadwal pekerjaan yang padat membuat orang mengabaikan kesehatan mereka. Hidup yang serba cepat bisa menyebabkan gangguan makan. Kelangkaan waktu luang mempengaruhi rutinitas berolahraga. Ketidakteraturan pola makan dan tidur, kurangnya diet yang seimbang, serta olah raga yang kurang tepat bisa menyebabkan nyeri punggung bagian atas dan bahu.

Banyak sekali penyebab nyeri bahu dan punggung bagian atas. Apabila nyeri tidak kunjung sembuh segera hubungi klinik sehat Thera Afiat terdekat.

Semoga ulasan diatas bermanfaat dan menambah pengetahuan tentang berbagai penyebab byeri bahu dan punggung bagian atas. SourceWartaSolo.

 https://pemijit.blogspot.com/2019/12/frozen-shoulder-nyeri-bahu-seri-4.html?m=1

Solusinya untuk terapi frozen shoulder dengan cara :  Terapi trigger point, drycupping, dan moksibusi,   bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#frozenshoulder
#tortikolis
#cts
Label
 notaverrijp, theraafiat, therainstitute, salahgerak, kesleo, terkilir, rehabsendi, rehabsyaraf, syarafkejepit, sportmassage, frozenshoulder, tortikolis, cts

Frozen Shoulder, Seri 3

Frozen Shoulder atau sakit bahu
Seri 3

Musim penghujan telah datang, penyakit yang timbul akibat dingin karena datangnya musim hujan sekarang mulai  bermunculan diantaranya frozen shoulder

Frozen Shoulder bisa disebabkan oleh banyak hal, diantaranya adalah :

Penyakit Jantung.
Rasa sakit karena diseksi aorta dapat menyebabkan nyeri bahu yang tajam. Sakit pada bahu atau punggung bagian atas merupakan salah satu gejala serangan jantung, jadi tidak boleh diabaikan. Angina pektoris umumnya dikenal sebagai nyeri dada yang dapat menyebabkan nyeri pada tulang belikat.

Gangguan Sistem Pencernaan. Gangguan pankreas, lambung, dan kerongkongan terkadang bisa menyebabkan nyeri punggung bagian atas. Nyeri pada perut yang terjadi karena gangguan sistem pencernaan seperti pembentukan batu empedu, batu ginjal, atau tukak lambung, dapat menyebar hingga bahu. Masalah pada hati atau liver dapat menimbulkan nyeri di bawah tulang belikat kanan.

Suhu yang Ekstrim Dingin. Paparan berlebihan terhadap suhu dingin yang ekstrim dapat menyebabkan nyeri punggung bagian atas.

Frozen Shoulder. Kondisi ini umum terjadi pada kelompok usia paruh baya. Frozen shoulder menyebabkan rasa sakit saat menggerakan bahu. Melakukan latihan untuk mengatasi frozen shoulder di bawah bimbingan pelatih sangat penting untuk memudahkan gerakan bahu dan tangan.

Perubahan Abnormal. Iritasi diafragma bisa menyebabkan nyeri bahu. Pada kasus kehamilan ektopik, seorang wanita mungkin akan mengalami pada nyeri tulang belikat.

https://pemijit.blogspot.com/2019/12/frozen-shoulder-atau-nyeri-bahu-seri-3.html?m=1

Solusinya untuk terapi frozen shoulder dengan cara :  Terapi trigger point, drycupping, dan moksibusi,   bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#frozenshoulder
#tortikolis
#cts
Label
notaverrijp, theraafiat, therainstitute, salahgerak, kesleo, terkilir, rehabsendi, rehabsyaraf, syarafkejepit, sportmassage, frozenshoulder, tortikolis, cts

Frozen Shoulder, Seri 2

Seri 2

Penyebab Nyeri Bahu Dan Punggung Bagian Atas.
Seri 2

Musim penghujan telah datang, penyakit yang timbul akibat dingin karena datangnya musim hujan sekarang mulai  bermunculan diantaranya adalah  frozen shoulder.

Struktur tulang belikat cukup kompleks sehingga lebih rentan terhadap cedera. Dalam keseharian, tangan selalu aktif sehingga menyebabkan ketegangan pada otot bahu. Berbagai aktivitas seperti mengangkat belanjaan, menggendong anak, melakukan pekerjaan rumah atau saat bermain bersama anak. Jadi, tangan serta bahu sering mendapat tekanan sehingga berpotensi menimbulkan nyeri pada tulang belikat. Selain itu masih banyak faktor lain yang menjadi penyebab nyeri pungung atau back pain diantara tulang belikat.

Cedera atau Trauma.
Cedera struktural tulang atau ligamen bahu bisa menyebabkan nyeri punggung bagian atas yang parah.

Cedera Otot Rotator Cuff.
Otot rotator cuff mengendalikan dan menstabilkan gerakan bahu. Bila otot ini cedera maka bisa menimbulkan nyeri punggung bagian atas terutama saat mengangkat lengan.

Osteoporosis.
Osteoporosis menyebabkan kepadatan tulang berkurang sehingga tulang menjadi lemah. Kondisi ini dapat memicu nyeri pada bahu.

Sikap Tubuh yang Salah.
Sikap tubuh yang salah saat tidur, duduk, bermain, bekerja, atau berdiri merupakan penyebab sederhana yang memicu terjadinya nyeri pada bahu.

Usia. Degenerasi cervical spine atau tulang leher karena penuaan atau penyakit tulang dapat menyebabkan nyeri tulang belikat.

Tendonitis.
Tendonitis terkadang akibat dari arthritis kronis dapat menjadi penyebab nyeri bahu. Peradangan tendon pada bahu menyebabkan nyeri punggung bagian atas.

Operasi.
Pada kasus operasi kanker payudara, luka potong di payudara dan di ketiak dapat menyebabkan nyeri pada tulang belikat.

Radang Sendi atau Arthritis.
Arthritis merupakan penyebab utama nyeri bahu, terutama pada orang tua. Arthritis menyebabkan disfungsi pada sendi tulang rusuk belakang dan punggung bagian atas sehingga mengakibatkan nyeri sendi.

Kram Otot.
Kram otot saat berolahraga atau saat melakukan pekerjaan sehari-hari bisa menyebabkan nyeri yang parah pada bahu atau tulang belikat.

Gangguan Pernapasan.
 Pneumonia, emboli paru, maupun pleurisy atau radang selaput paru-paru akibat infeksi pernapasan, dapat memicu nyeri punggung kronis dan nyeri pada bahu. Masalah paru-paru menyebabkan bahu menjadi sakit saat bernapas dalam.

Diet Tidak Sehat.
Kekurangan vitamin atau mengonsumsi terlalu banyak lemak saat makan, bisa melemahkan otot bahu sehingga menimbulkan nyeri pada otot bahu. Kebiasaan buruk seperti mengonsumsi makanan olahan, junk food, atau makanan yang tidak bergizi akan mengakibatkan tubuh menjadi kekurangan nutrisi. Kondisi tubuh yang kekurangan nutrisi akan membuat otot bahu melemah dan menimbulkan nyeri punggung bagian atas.

Stres yang Berlebihan.
Stres fisik maupun psikologis yang berlebihan bisa memicu nyeri punggung atas. Orang yang mengalami depresi biasanya akan selalu mengeluh tentang sakit punggung.

https://pemijit.blogspot.com/2019/12/frozen-shoulder-nyeri-bahu-seri-2.html?m=1

Solusinya :  Terapi trigger point, bekam, dan moksibusi,  untuk sakit frozen shoulder bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#frozenshoulder
#tortikolis
#cts
notaverrijp, theraafiat, therainstitute, salahgerak, kesleo, terkilir, rehabsendi, rehabsyaraf, syarafkejepit, sportmassage, frozenshoulder, tortikolis, cts

Frozen Shoulder Seri 1

Frozen Shoulder
Seri 1
PENYAKIT YG BISA DI SEBABKAN OLEH DINGIN, EFEK MUSIM HUJAN, KIPAS ANGIN DAN AC.

Musim penghujan segera datang, penyakit yang timbul akibat dingin karena datangnya musim hujan sekarang mulai  bermunculan diantaranya frozen shoulder, tortikolis dan carpal tunnel syndrome atau CTS.

Penyakit2 itu timbul akibat paparan dari kipas angin atau AC yg lebih sering dan lebih lama.oleh karena itu sebaiknya luangkan waktu untuk tidak selalu berada dalam ruangan ber AC dan tdk terkena hembusan angin dari kipas angin terlalu lama apalagi di saat tidur.

Frozen shoulder atau adhesive capsulitis adalah gangguan yang terjadi di area bahu berupa rasa kaku dan nyeri. Kondisi ini menyebabkan terbatasnya pergerakan bahu hingga terkadang tidak dapat digerakkan sama sekali.
Jadi, sederhananya frozen shoulder adalah nyeri pada area bahu hingga membatasi perbatasan gerak bahu.

Frozen shoulder atau bahu beku juga biasanya dirasakan ketika bangun tidur di pagi hari.
Gejala yang dirasakan dipergelangan bahu,terasa sakit bila lengan di angkat atau di gerakan.


Solusinya :  Terapi trigger point, bekam, moksibusi dan Akupresur.

https://pemijit.blogspot.com/2019/12/frozen-shoulder-nyeri-bahu-seri-1.html?m=1

Untuk sakit tortikolis, frozen shoulder dan Carpal Tunnel syndrome bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#frozenshoulder
#tortikolis
#cts
Label
notaverrijp, theraafiat, therainstitute, salahgerak, kesleo, terkilir, rehabsendi, rehabsyaraf, syarafkejepit, sportmassage, frozenshoulder, tortikolis, cts

Cara Menangani Engkel Kaki Kesleo

Perlu Anda ketahui sebelumnya bahwa pergelangan kaki yang keseleo terjadi ketika ligamen kaki cedera. Ligamen sendiri merupakan jaringan ikat keras yang menhubungkan tulang - tulang.

Ligamen mempunyai fungsi untuk membantu menstabilkan sendi dan mencegah gerakan yang berlebihan.

Jika Anda mengalami pergelangan kaki keseleo tingkat ringan Untuk mempercepat kesembuhan Anda dapat melakukan cara - cara berikut yaitu balut kaki dengan perban, istirahatkan sendi pergelangan kaki selama 2 - 3 hari, kompres dingin pergelangan kaki yang keseleo, angkat pergelangan kaki yang keseleo selama 2 - 3 jam sehari. Jika sangat sakit, Anda boleh meminum obat pereda rasa sakit misalnya ibuprofen apabila tidak terdapat kontraindikasi terhadap tubuh Anda. Tips untuk Anda yaitu pada saat 72 jam setelah keseleo terjadi, jangalah mandi dengan air panas, melakukan sauna, minum minuman keras, berlari, memijat pergelangan kaki yang keseleo. Jika Anda melakukan hal - hal yang tadi telah disebutkan, maka dikhawatirkan akan :
Meningkatkan pendarahan
Membuat pembengkakan semakin membesar
Menghambat proses penyembuhan
Menyebabkan kerusakan jaringan lebih lanjut.

Apabila Anda sakit akibat salah gerak dan bermasalah pada sendi, untuk merehabilitasinya bisa hubungi:

Rumah sehat Thera Afiat
Jl Kelapa Sawit Raya
Kelapa Gading
Jakarta Utara

Wa 08111494599
Hp 087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage