Cara Mengatasi Sakit Leher

4 Penyebab Sakit Leher dan Cara Mengatasinya.

Sakit leher bisa dirasakan oleh siapa saja. Kelainan, peradangan atau cedera apapun dapat menyebabkan sakit leher atau kekakuan di area tersebut.

Sebagian besar, sakit leher biasanya bukan kondisi yang serius dan bisa hilang dalam beberapa hari. Namun dalam beberapa kasus, sakit ini mungkin menunjukkan adanya cedera serius yang memerlukan perhatian medis.

Namun apa saja penyebabnya? Dilansir dari dari Healthline, Jumat 25/11/2016 berikut ini adalah berbagai penyebab dari sakit leher yang umum Anda alami:

1. Ketengangan otot
Hal ini bisanya disebabkan oleh aktivitas dan perilaku seperti postur tubuh yang buruk, duduk terlalu lama tanpa mengubah posisi, tidur dengan posisi leher yang buruk, menyentak leher saat olahraga.

2. Cedera
Leher sangat rentan terhadap cedera, terutama akibat jatuh, kecelakaan mobil, dan olahraga, dimana otot dan ligamen leher dipaksa untuk bergerak di luar kisaran normal mereka. Jika tulang leher retak, maka sumsum telang belakang juga bisa rusak. Cedera leher akibat sentakan tiba-tiba di kepala Anda, biasa disebut dengan “whiplash”.

3. Serangan jantung
Sakit leher juga bisa menjadi gejala dari serangan jantung, tetapi sering diiringi dengan gejala lain, seperti sesak napas, berkeringat, mual, muntah, nyeri di lengan, atau rahang. Jadi jika leher Anda sakit dan diiringi oleh gejala tersebut, segera pergi ke ruang gawat darurat.

4. Radang selaput atau meningitis
Meningitis adalah peradangan pada jaringan tipis yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang. Pada orang yang memiliki meningitis, demam dan sakit kepala seringkali juga terjadi bersamaan dengan sakit leher. Meningitis dapat berakibat fatal, sehingga sangat memerlukan perawatan medis.

Cara mengatasi

Jika Anda hanya mengalami sakit leher ringan, Anda bisa meringankan sakitnya di rumah dengan melakukan langkah-langka sederhana seperti:

1. Menerapkan es selama beberapa hari,  setelah itu terapkan bantal pemanas, kompres hangat, atau mandi dengan air hangat.

2. Ambil obat-obatan penghilang rasa sakit yang banyak dijual di pasaran, seperti ibuprofen atau acetaminophen.

3. Tidak melakukan olahraga atau aktivitas yang dapat memperburuk sakit leher untuk sementara waktu, sampai sakitnya hilang.

4. Latih leher Anda setiap hari, seperti perlahan-lahan regangkan kepala dengan gerakan ke sisi kanan dan kiri, serta ke atas dan ke bawah.

5. Perbaiki postur tubuh

6. Hindari mengapit telepon di antara leher dan bahu.

7. Sering mengubah posisi Anda dan jangan berdiri atau duduk dalam satu posisi terlalu lama.

8. Lakukan pijatan leher dengan lembut.

9. Gunakan bantal leher khusus saat tidur.

10. Dan jangan gunakan penyangga leher tanpa persetujuan dokter. Jika Anda tidak menggunakannya dengan benar, mereka justru dapat membuat rasa sakit memburuk.

Jika gejalanya menetap selama lebih dari seminggu, konsultasikan dengan dokter. Selain itu, Anda juga harus segera mengunjungi dokter jika sakit leher diiringi oleh benjolan di leher, demam, sakit kepala, pembengkakan kelenjar, mual, muntah, kesulitan menelan atau bernapas, lemah, mati rasa, ada perasaan geli, rasa sakit yang terasa sampai ke bawah lengan atau kaki, ketidakmampuan untuk menggerakkan lengan atau tangan, ketidakmampuan untuk menyentuhkan dagu ke dada, serta disfungsi kandung kemih atau disfungsi dalam buang air besar.
Sourceliputan6/ Tassa Marita FD.

Untuk terapi urut di Jakarta Utara bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit raya
Blok DD no 15
Kelapa Gading,
Jakarta utara

Atau
Jl. Flamboyan Flat B3/7
Perum Bermisgading,
Kelapagading
Jakarta Utara

Wa 08111494599
087883171247

#bekam_sunnah
#theraafiat
#notaverrijp

10 Penyebab Sakit Punggung

10 Alasan Anda Alami Sakit tulang Punggung

Sakit Tulang belakang adalah bagian yang sangat penting dari tubuh kita. Alasannya karena tulang belakang membantu berdiri tegak, menanggung berat badan, mendukung punggung, mengaktifkan gerakan fleksibel dan melindungi sumsum tulang belakang.

#Berikut  kebiasaan sehari-hari yang bisa saja membuat tulang belakang anda cedera

1. Latihan beban
- Latihan menahan beban membantu meningkatkan kepadatan tulang dari tulang belakang dan memperkuat otot-otot di sekitar punggung dan tulang belakang.
- Tetapi, jika Anda melakukan terlalu banyak latihan menahan beban, itu dapat memperburuk punggung Anda

2. Postur yang buruk
- Postur tubuh yang buruk dapat merusak tulang belakang dengan menyebabkan misalignment tulang belakang Anda.
- Seperti duduk dan berdiri yang tidak tegak dan benar.

3. Cara Anda memegang telepon seluler
- Ketika Anda menatap layar ponsel Anda dan membungkuk, postur depan-kepala menyebabkan tulang belakang atas ke posisi over-flexed yang pada gilirannya memadatkan cakram tulang belakang dari waktu ke waktu.

4. Merokok
- Merokok adalah kebiasaan sehari-hari yang juga dapat merusak tulang belakang Anda.
- Ini menyebabkan sakit punggung karena nikotin mengganggu aliran darah normal di sekitar sumsum tulang belakang, sehingga mempengaruhi tulang dan menyebabkan degenerasi.

5. Gangguan ritme sirkadian
- Para ilmuwan percaya bahwa ketika ritme sirkadian Anda terganggu karena penuaan, insomnia dan shift malam, dan sel-sel dalam tulang intervertebral mulai berfungsi dengan buruk yang menyebabkan peradangan kronis, dan membuatnya lebih rentan terhadap perkembangan rasa sakit di punggung bawah.

6. Mengenakan sepatu yang salah
- Mengenakan sepatu yang salah, khususnya sepatu hak tinggi dapat menyebabkan kelengkungan tulang belakang untuk keluar dari keselarasan.

7. Kurang kalsium
- Jika Anda mengkonsumsi terlalu sedikit kalsium, tubuh dipaksa untuk mengambil kalsium yang tersimpan di tulang dan itu dapat menyebabkan tulang belakang yang melemah.

8. Terlalu sering duduk
- Duduk di kursi untuk waktu yang lama tanpa istirahat sejenak menekan punggung bawah Anda.

9. Obat-obatan
- Obat-obatan tertentu dapat melemahkan tulang, terutama steroid.
- Semakin banyak steroid yang konsumsi, semakin besar dampaknya pada tulang dan tulang belakang Anda seperti keropos tulang dan patah tulang.

10. Posisi tidur yang salah
- Misalnya, tidur dengan menahan perut dapat buruk untuk kesehatan tulang belakang Anda.                            - Ini memberi tekanan pada lengkungan tulang belakang dan leher Anda yang mengarah ke nyeri sendi, nyeri punggung, dan nyeri leher juga.

https://pemijit.blogspot.com/2019/01/10-penyebab-sakit-punggung.html?m=1

Melayani: GURAH, BEKAM, URUT

Rumah Sehat Thera Afiat - 08111494599

Urut Syaraf Kejepit Pada Leher

Cara Atasi Saraf Kejepit di Leher

Tagged HNP leher, minimally invasive spine surgery, saraf terjepit, saraf terjepit leher

Masalah pada bantalan sendi tulang servikal atau tulang leher, tidak hanya berupa rasa nyeri yang sifatnya lokal. Keterlibataan proses penuaan selanjutnya mengakibatkan rasa sakit menjalar hingga tangan, bahu, lengan bahkan tidak menutup kemungkinan mati rasa. Kondisi ini tentunya mengganggu kualitas hidup seseorang, dan tidak menutup kemungkinan berdampak pada karir.

Kebiasaan membungkuk, mengangkat benda berat, berputar, dapat mempengaruhi kesehatan leher. Stress pada ruas tulang servikal yang terjadi terus menerus ini tidak mengherankan jika 2/3 orang di dunia kemudian mengalami nyeri leher setidaknya sekali selama hidupnya.

Tulang servikal atau tulang leher pada tukang belakang terdiri dari 7 ruas, dan dipisahkan oleh bantalan sendi yang berisi gel. Bantalan tulang belakang berfungsi menstabilkan leher serta memungkinkan leher melakukan beberapa gerakan yang diinginkan. Bantalan sendi tulang servikal juga berfungsi sebagai peredam kejut.

Saat bantalan sendi menonjol atau pecah akibat penuaan atau trauma dan inti bantalan menekan saraf tulang belakang, menyebabkan Anda mengalami nyeri leher, atau kaku leher. Mungkin juga disertai pembengkakan, kelemahan dan nyeri yang menjalar di tulang belakang,, lengan, hingga tangan. Dalam dunia kedokteran kondisi ini disebut sebagai herniated nucleus pulposus (HNP) atau awam menyebutnya sebagai saraf terjepit di leher.

Dalam kondisi tertentu masalah nyeri pada tulang leher dapat diatasi dengan mengkonsumsi obat-obatan penghilang nyeri, termasuk diantaranya acetaminophen, ibuprofen, naproxen dan terapi fisik.

Namun, bila mau mencoba dengan terapi tradisional bisa dilakukan dengan terapi urut, dan bisa ditambahkan dengan moksibusi.

Untuk terapi tradisional hubungi ;
Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Kesemutan Kronis

KESEMUTAN BERAT/KRONIS

Mempelajari kasus/kes yg terjadi pada mak mertua adik ipar saya tentang kesemutan di kakinya,, Alhamdulillah dgn Izin Allah dpt hilang rasa kesemutanya dgn treatment nadten sekali saja,, yg tentunya untuk menyeimbangkan kerja pankreas  ada herbal yg tgh d jalankan untuk jangka waktu beberapa lama tergantung tubuh setiap penderita dan treatment selanjutnya.
Berikut d bawah penjelasan  pasal  kesemutan bab Diabetes.

Ini merupakan sejenis gangguan kesemutan yang biasanya dibarengi dengan beberapa kondisi lainnya seperti nyeri, gatal, mati rasa, dan atrofi otot. Kesemutan jenis ini dapat menjadi sebuah tanda terjadinya kerusakan saraf yang disebabkan berbagai macam hal, seperti cedera traumatik atau cedera stres yang berulang, infeksi bakteri atau virus, paparan racun, dan penyakit sistemik sepertti#Diabetes# Kerusakan saraf ini dikenal sebagai neuropati perifer karena mempengaruhi saraf otak dan sumsum tulang belakang. Kesemutan ini seringkali  terjadi di tangan dan kaki.

Neuropati perifer terdiri dari lebih 100 jenis. Seiring berjalannya waktu, neuropati perifer tersebut dapat memburuk, sehingga mengakibatkan penurunan mobilitas dalam tubuh. Bahkan dapat menimbulkan kecacatan.

Diabetes adalah salah satu penyebab paling umum dari neuropati perifer. Antara 10% hingga 20%  orang yang didiagnosis diabetes akan memiliki neuropati perifer, yang disebut polineuropati perifer. Dalam polineuropati diabetes, kesemutan merupakan gejala yang sering pertama berkembang pertama kali pada kedua kaki, diikuti dengan kesemutan dan gejala lain yang mempengaruhi kedua tangan dan lengan. Seseorang yang memiliki diabetes akan mengalami kerusakan saraf pada tingkat ringan hingga pada kondisi yang parah. Dalam banyak kasus, gejala-gejala tersebut adalah tanda-tanda pertama dari gejala diabetes.

Ketika dalam darah terjadi kelebihan glukosa, ini akhirnya mampu berpengaruh buruk pada sistem saraf. Kesemutan akan dialami oleh penderita karena timbul ketidakmampuan untuk merasa. Biasanya, gejala awal seperti ini akan disertai juga dengan sensasi seperti terbakar, khususnya di bagian kaki serta tangan.
Sourceurutnadten

Solusi bekam dan urut moksa bisa dibubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Gerakan Saat Leher Sakit

Cervical Spasme, Sakit Leher dan Salah Bantal

Setiap gerakan kepala oleh leher, baik itu mengangguk, mendongak, menoleh, berputar akan diatur oleh otot yang mana syaraf sebagai pengaturnya.
Setiap otot tersebut disertai dgn syaraf kontrol, baik pada splenius capitis, trapezius, splenus cervicis, semispinalis capitis, dimana otot otot ini mengatur gerak  ekstensi dari kepala oleh leher. Jika reposisi sendi hanya bergantung pada ruas tulang yg berasumsi dgn bunyi "kreek", bagaimana reposisi otot, syaraf dan pembuluh darah. Sedangkan dgn satu gerakan saja butuh dukungan dari beberapa otot dimana syaraf dan pembuluh darah ada padanya.

Seorang terapis harus memahami setiap otot dikontrol oleh syaraf apa, dan alur yg korelatif supaya setiap tindakan lebih akurat.

Dari hal inilah maka diperlukan adanya pelatihan dan pembelajaran akan anatomi tubuh, beserta fungsi faalnya. (INOPATIP)

Sakit leher, Cervical Spasme atau salah bantal hubungi :

 Http://pemijit.blogspot.com
Http://terapimoksa.blogspot.com
Http://theraafiat.blogspot.com

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247

Cedera Tumit Tendon Archilles

Penyebab cedera tendon achilles biasanya karena bagian belakang sepatu yang menggesek tendon, bisa juga karena gerakan bounching atau lompat-lompat.

Keluhan yang muncul adalah rasa sakit atau nyeri pada  achilles yang muncul secara terus menerus. Terutama saat berjalan atau gerakan spontan.

Cara mendeteksi cedera tendon adalah rasa nyeri bila berjalan dan adanya pembengkakan pada daerah tendon dan bila diraba terasa nyeri.

 Metode Pemijatan
Pemijatan merupakan suatu manipulasi terhadap jaringan-jaringan tubuh dengan tangan.
Tindakan  pijat terhadap tubuh manusia dapat berpengaruh terhadap sistem saraf, otot dan sirkulasi darah falam tubuh manusia.

Pemijatan merupakan hal positif pafa manusia baik yang mengalami cidera olahraga maupun untuk pemulihan kondisi fisik manusia.

Pemijatan yang dilakukan dengan baik dan benar dapat membantu mengurangi perlekatan diantara serat-serat otot dan dapat membantu proses memindahkan cairan dalam tubuh manusia.

Pemakaian terapi pijat/urut merupakan perilaku yang bersifat instink seorang masseur. Seseorang yang cedera biasanya secara  alami atau otomatis akan memijat bagian otot yang perih dan sakit. Tindakannya tersebut akan membantu mengendurkan bagian tubuh yang cedera dan dapat memberikan pertolongan pertama sementara menunggu tindakan medis atau menunggu pemijat/urut professional.

 http://kedaruratanmedis.blogspot.co.id/2016/06/cedera-tendon-achilles-tumit.html?m=1

Http://pemijit.blogspot.com
Http://theraafiat.blogspot.com

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247

Cedera Tendon Pundak

Penyebab cedera gerakan tendon pundak adalah gerakan putaran yang berlebihan atau tarikan yang keras, sehingga tendon memanjang dan bisa sobek bahkan bisa putus.

Keluhan yang dirasakan biasanya terasa nyeri yang hebat saat pundak digerakkan ke segala arah.

Cara mendeteksi cedera tendon pundak  adalah adanya rasa nyeri, adanya pembengkakan di sekitar pundak.

 Metode Pemijatan
Pemijatan merupakan suatu manipulasi terhadap jaringan-jaringan tubuh dengan tangan.
Tindakan  pijat terhadap tubuh manusia dapat berpengaruh terhadap sistem saraf, otot dan sirkulasi darah falam tubuh manusia.

Pemijatan merupakan hal positif pafa manusia baik yang mengalami cidera olahraga maupun untuk pemulihan kondisi fisik manusia.

Pemijatan yang dilakukan dengan baik dan benar dapat membantu mengurangi perlekatan diantara serat-serat otot dan dapat membantu proses memindahkan cairan dalam tubuh manusia.

Pemakaian terapi pijat/urut merupakan perilaku yang bersifat instink seorang masseur. Seseorang yang cedera biasanya secara  alami atau otomatis akan memijat bagian otot yang perih dan sakit. Tindakannya tersebut akan membantu mengendurkan bagian tubuh yang cedera dan dapat memberikan pertolongan pertama sementara menunggu tindakan medis atau menunggu pemijat/urut professional.

Http://pemijit.blogspot.com
Http://theraafiat.blogspot.com

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247

Cedera Kaki Bagian Depan atau Metatarsal

Rasa sakit di kaki bagian depan merupakan keluhan yg sering muncul disebabkan oleh stress karena beban yang berlebihan ygvterdapat dibawah kepala metatarsal yang lebih kecil. Lengkungan, kelelahan dan ketidaknyamanan yg menerang semua kaki merupakan keluhan yang biasa, sebab pronasi yang berlebihan adalah penyebab utamanya.

Perawatan cedera kaki di metatarsal dapat dilakukan dengan menghindari penggunaan sepatu yang  membuat nyeri atau ngilu. Dan perawatan lainnya adalah dipijat.

 Metode Pemijatan
Pemijatan merupakan suatu manipulasi terhadap jaringan-jaringan tubuh dengan tangan.
Tindakan  pijat terhadap tubuh manusia dapat berpengaruh terhadap sistem saraf, otot dan sirkulasi darah falam tubuh manusia.

Pemijatan merupakan hal positif pafa manusia baik yang mengalami cidera olahraga maupun untuk pemulihan kondisi fisik manusia.

Pemijatan yang dilakukan dengan baik dan benar dapat membantu mengurangi perlekatan diantara serat-serat otot dan dapat membantu proses memindahkan cairan dalam tubuh manusia.

Pemakaian terapi pijat/urut merupakan perilaku yang bersifat instink seorang masseur. Seseorang yang cedera biasanya secara  alami atau otomatis akan memijat bagian otot yang perih dan sakit. Tindakannya tersebut akan membantu mengendurkan bagian tubuh yang cedera dan dapat memberikan pertolongan pertama sementara menunggu tindakan medis atau menunggu pemijat/urut professional.

 http://pemijit.blogspot.co.id/2016/06/cedera-kaki-depan-bagian-metatarsal.html?m=1

Http://pemijit.blogspot.com
Http://theraafiat.blogspot.com

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247

Cedera Siku Lepas

Cedera siku lepas itu akibat adanya tarikan yang mendadak. Sehingga tulang radius terlepas dari posisinya, membuat jaringan otot robek pada bagian pangkalnya.

Cedera siku lepas bisa juga akibat terjatuh, kemudian menahan dengan lengan, namun karena lengan tidak kuat , maka menghantam balik, sehingga tulang radius terlepas.

Hal ini akan menimbulkan rasa sakit yang luar biasa, kalau penderita tidak tahan penderita bisa shock atau pingsan.

Perawatannya dilakukan dengan mengistirahatkannya atau diurut.

Untuk terapi urut :

 Http://pemijit.blogspot.com
Http://theraafiat.blogspot.com

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247

Dislokasi Tulang Pinggul

Dislokasi tulang pinggul dan kaki panjang sebelah

Apa itu dislokasi tulang pinggul dan apa hubunganya dengan kaki panjang sebelah ?...lalu apa dampaknya bagi kesehatan ?

Dislokasi tulang pinggul adalah bergesernya tulang pinggul baik secara vertical maupun horizontal,dislokasis tulang pinggul vertical otomatis membuat kaki menjadi panjang sebelah

Penyebabnya bermacam macam bisa terjadi pada saat bayi dalam proses di lahirkan oleh ibu yang terkena dislokasi pinggul juga,jatuh terduduk dengan benturan keras pada salah satu sisi pinggul,kebiasaan menempatkan dompet tebal pada saku belakang, dll.

Dislokasi tulang pinggul mempunyai dampak jangka panjang bagi kesehatan  jika tidak segera di tangani,dislokasi tulang pinggul menyebabkan struktur tulang belakang menjadi ikut miring dan menyebabkan gangguan kesehatan yang serius.

Tulang pinggul adalah pondasi bagi tulang belakang,oleh karena itu membetulkan tulang pinggul yang terdislokasi adalah bagian yang paling utama sebelum mengobati penyakit .

#terapi_tulang #terapi_saraf #terapi_yumeiho #terapi_sarafterjepit #terapi_holistic #terapi_menyeluruh

 Http://pemijit.blogspot.com
Http://theraafiat.blogspot.com

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247

Pengobatan Nyeri Lutut

Hal-hal sederhana dan alami dapat menghilangkan nyeri lulut yang sering dialami banyak orang. Berikut adalah beberapa caranya, seperti dikutip Boldsky, Jumat (27/12/2013):

1. Yoga

Yoga adalah jawaban bagi banyak masalah kesehatan. Yoga dapat mengobati setiap jenis rasa sakit dan menjaga jantung dan otak tetap sehat. Yoga pun baik untuk nyeri lutut. Ada beberapa pose yoga yang dapat memperkuat otot-otot lutut. Latihan Yoga juga meningkatkan fleksibilitas otot lutut dan sangat baik untuk menghilangkan nyeri.

2. Mengonsumsi makanan tinggi kalsium

Nyeri lutut umumnya terjadi karena kandungan kalsium yang kurang. Bila kandungan kalsium dalam tulang kurang, tulang menjadi lemah. Mulailah memakan makan tinggi kalsium untuk memperkuat tulang. Ada banyak suplemen kalsium yang tersedia yang dapat digunakan. Produk susu, ikan dan makanan kaya kalsium lainnya perlu dikonsumsi secara teratur. Ini adalah salah satu cara yang mudah untuk nyeri lutut atau nyeri sendi lainnya.

3.Pijat

Pijat adalah obat rumahan yang sangat baik untuk nyeri lutut. Anda dapat menggunakan minyak kelapa, minyak zaitun atau minyak pijat lainnya. Pijat secara teratur pada daerah lutut yang sakit pada daerah yang sakit selama 10-15 menit. Gunakan gerakan melingkar untuk memijat. Minyak pijat memberikan bantuan instan untuk menghilangkan nyeri lutut.

4. Olahraga

Kadang-kadang nyeri lutut dapat terjadi karena kelebihan berat badan atau obesitas. Rutin berolahraga dan melakukan peregangan dapat bermanfaat untuk nyeri lutut. Olahraga dapat dilakukan di mana saja, seperti skipping, aerobik dan menari. Berolahraga juga dapat mengurangi berat badan yang pada akhirnya mengurangi beban tekanan pada lutut.

5. Mengonsumsi kunyit

Cara lainnya adalah dengan mengonsumsi susu kunyit setiap hari. Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu meringankan nyeri lutut.

Untuk pijat urut sakit lutut hubungi ;
 Http://pemijit.blogspot.com
Http://theraafiat.blogspot.com

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247