Sakit lutut atau sakit Dengkul

Sakit lutut

Sakit lutut adalah nyeri pada sendi lutut yang dapat dialami oleh semua orang dari segala usia. Sendi lutut termasuk organ yang rentan mengalami kerusakan dan nyeri, karena fungsinya dalam menopang berat tubuh, terutama pada saat seseorang melompat atau berlari.

Penyebab Sakit Lutut

Terdapat sejumlah kondisi kesehatan yang dapat menyebabkan sakit lutut. Beberapa di antaranya meliputi:

Cedera, misalnya cedera pada tulang rawan dan kerusakan tendon atau ligamen.

Penyakit tertentu, seperti osteoartritis, penyakit asam urat, atau tendonitis.

Perdarahan pada sendi.

Infeksi, misalnya artritis septik.

Gejala dan Komplikasi Sakit Lutut

Tidak semua penderita akan merasakan gejala yang sama saat menderita sakit lutut. Perbedaan ini terjadi karena penyebabnya pun berbeda-beda. Beberapa gejala yang dapat menyertai sakit lutut, di antaranya adalah:

1.Pembengkakan.

2.Lutut yang terasa kaku atau tidak bisa diluruskan.

3.Bunyi gemeretak pada lutut.

4.Permukaan kulit di daerah lutut berwarna kemerahan dan hangat jika disentuh.

5.Sendi lutut tidak stabil atau lemas, atau tidak bisa menahan beban tubuh.

6.Demam.

7.Perubahan bentuk pada lutut.

Faktor Risiko Sakit Lutut

Persendian lutut termasuk bagian tubuh yang rentan mengalami kerusakan serta rasa nyeri, mengingat fungsinya untuk menopang berat tubuh. Beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami sakit lutut adalah:

Berat badan yang berlebihan atau obesitas. Kondisi ini akan memberi beban lebih pada lutut sehingga meningkatkan risiko sakit lutut.

Jenis olahraga tertentu, misalnya sepak bola atau basket.

Pernah mengalami cedera lutut.

Diagnosis Sakit Lutut

Pada tahap awal, pemeriksaan fisik pada pasien. Misalnya dengan memeriksa pembengkakan pada lutut dan batas maksimal gerakan dari lutut yang sakit.

Apabila sakit lutut pasien disebabkan oleh infeksi atau kondisi medis lain, misalnya penyakit rematik asam urat (gout) biasanya pasien dibekam sementara bila terjadi akibat salah gerak atau masalah otot biasanya pasien bisa diurut.

Fisioterapi untuk melatih dan menguatkan otot.

Di samping penanganan medis di rumah sakit , ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mempercepat pemulihan sekaligus mencegah komplikasi. Langkah-langkah tersebut meliputi:

1.Banyak istirahat agar lutut terhindar dari tekanan sehingga cedera dapat pulih lebih cepat.

2.Mengompres lutut dengan es. Langkah ini bisa mengurangi rasa sakit, sekaligus peradangan.

3.Meminimalisasi gerakan pada lutut, misalnya dengan menggunakan bebat.

4.Menaruh kaki yang cedera pada posisi lebih tinggi. Contohnya adalah dengan meletakkan kaki di atas bantal. Cara ini bisa membantu mengurangi pembengkakan.

5.Rasa nyeri serta cedera pada lutut dapat dicegah dengan langkah-langkah sederhana, misalnya dengan selalu melakukan pemanasan sebelum berolahraga serta peregangan setelahnya.

 Rumah Sehat Thera Afiat

Jl. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15

Kelapa Gading

Jakarta utara

Telp.  Verri  08111494599

087883171247

Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Untuk peta alamat bisa klick google map berikut :

https://goo.gl/maps/9k5vJNmz1iM2

Metatarsalia dan Gout Arthritis

Sakit telapak Kaki

Telapak kaki sakit bisa disebabkan oleh bentuk struktur alami dari telapak kaki itu sendiri. Otot, ligamen, tulang, kulit, saraf, dan bagian lainnya yang terganggu juga bisa menjadi sebab dari munculnya rasa sakit. Berikut adalah penyebab-penyebab umum sakit pada telapak kaki sakit:

Metatarsalgia
Rasa sakit seperti terbakar atau nyeri pada bagian depan kaki secara medis biasa disebut metatarsalgia. Jenis gangguan ini akan memburuk jika penderitanya berjalan.

Keadaan akan semakin memburuk jika penderitanya kelebihan berat badan, melakukan olahraga berat, dan memakai sepatu ketat dalam jangka waktu yang lama. Gangguan ini patut diwaspadai oleh para orangtua karena kelompok umur mereka rentan akan metatarsalgia. Kebanyakan kasus metatarsalga dapat dengan mudah ditangani dengan obat pereda sakit, istirahat, kompres dengan es dan dengan menggunakan sepatu yang menopang secara khusus.

Bunion
Adanya benjolan tulang pada sendi di jempol kaki bisa juga menyebabkan telapak kaki sakit. Kondisi yang disebut bunion atau bintal kaki terjadi ketika jempol kaki mendesak posisi jari kaki lainnya. Ciri umum bunion adalah adanya rasa sakit dan kulit yang memerah di atas tonjolan sendi jempol kaki.

Kemunculan bunion kemungkinan dipengaruhi oleh sepatu yang terlalu sempit. Penyebab lain yang mungkin menyebabkan bunion adalah cacat bawaan pada struktur kaki atau terkena arthritis.

Keseleo dan tegang otot
Banyak sekali keluhan terkait sakit telapak kaki yang disebabkan oleh keseleo dan otot tegang. Cedera ini umumnya terjadi ketika seseorang mengubah arah atau kecepatan secara mendadak, bertabrakan saat olahraga, dan jatuh.

Sakit di telapak kaki akibat keseleo dan otot tegang seringkali menyebabkan pembengkakan, memar, nyeri, dan pincang. Seseorang yang mendapatkan cedera ini terpaksa berjalan pincang agar keseimbangan berat badan pada kaki tetap terjaga.

Gout Arthritis
Sakit pada telapak kaki juga bisa diakibatkan oleh penumpukan kristal asam urat pada sendi yang menyebabkan peradangan. Sakit yang diakibatkan kondisi ini sering kali menyerang mendadak dengan rasa sakit yang parah. Sendi yang terkena akan memiliki terasa panas dan membengkak. Keadaan ini biasanya tidak membaik bahkan saat istirahat sekalipun. Gout perlu ditangani dengan obat pereda sakit dan kompres dengan es.

Kondisi ini lebih sering menimpa kaum pria dibandingkan para perempuan.

Rheumatid Arthritis
Penyakit ini muncul berupa inflamasi kronis yang umumnya menyerang sendi kecil di tangan dan kaki. Rheumatid arthritis menyerang bagian lapisan sendi dan bisa menyebabkan bengkak. Pembengkakan yang terjadi akan terasa sakit dan jika dibiarkan akan mengakibatkan pengikisan tulang dan menimbulkan kelainan bentuk sendi.

Gangguan ini terjadi akibat gangguan pada sistem kekebalan tubuh seseorang. Selain sendi, jaringan lain yang juga bisa diserang oleh rheumatoid arthritis adalah kulit, mata, paru-paru, dan pembuluh darah. Perempuan berusia 40 tahun ke atas adalah kelompok paling rentan mendapat gangguan ini.

Kapalan
Banyaknya kontak dengan tanah atau lantai bisa membuat lapisan telapak kaki menebal. Meski hal tersebut adalah mekanisme kulit untuk melindungi diri dari gesekan dan tekanan namun terkadang membuat sakit. Kapalan umumnya dapat sembuh sendiri. Hindari sepatu atau aktivitas yang menyebabkan kapalan. Gunakan sepatu dengan ukuran yang sesuai dan nyaman untuk mencegah kapalan.

Kondisi kesehatan yang prima mungkin tidak terlalu terganggu dengan adanya kapalan. Namun bagi mereka yang menderita diabetes, gangguan ini tidak boleh diremehkan. Karena aliran darah yang buruk pada penderita diabetes bisa membuat kapalan memicu terjadinya komplikasi seperti infeksi dan ulkus.

Hak tinggi dan sepatu
Ketidaksesuaian antara bentuk kaki dan sepatu yang digunakan rentan menyebabkan kaki sakit atau cedera.

Untuk menyembuhkan sakit diatas secara tradisional  bisa melalui pijat urut atau bekam.

 Alamat thera afiat

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD No.15
Kelapa Gading
Jakarta utara
Telp.  08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Tentang Kanker

Innalillahi Wainnailaihi Rojiuun..
Hanya dalam hitungan hari saja,  kita kembali dikejutkan dengan berita duka dari kalangan public figur. Yana Zein dan Julia Perez.. Mereka artis yang sama-sama cantik,  sama-sama masih muda dan yang membuat sedih adalah mereka juga sama-sama mengidap penyakit yang sama.. Penyakit yang Horor bagi wanita2 di seluruh dunia.. Dialah KANKER...

Yang kita perlu sadari bersama adalah betapa KANKER ini adalah penyakit yang betul2 mematikan yang obatnya pun masih sulit diketemukan.

Dan perlu kita ketahui pula bahwa di tubuh kita semua ada bibit sel kanker. Namun sel kanker itu bisa hidup tergantung dari pada keadaan tubuh seseorang. Apalagi orang2 yang punya turunan memiliki kanker sebelumnya.

Berdasarkan pernyataan dari seorang penemu kanker dan peraih hadiah Nobel Dr. Otto Heinrich Warburg "Jaringan Kanker adalah Acidic, sedangkan jaringan sehat adalah basa / alkaline"
Artinya adalah sel kanker itu bisa hidup di tubuh seseorang yang asam sedangkan ditubuh seseorang yang basa sel kanker tidak bisa hidup.

Untuk itulah penting bagi kita untuk mulai lebih memperhatikan apa saja yang kita makan dan kita minum sehingga bisa mencegah tubuh kita menjadi asam.

Bagaimana caranya ? Dengan menjaga pola makan,  perbanyak olahraga dan hindari minum-minuman yang bersifat asam.

Minum air yang bersifat alkaline juga bisa membantu tubuh yang asam menjadi basa seperti Kangen Water.
Kangen Water bukan hanya bersifat alkaline tetapi juga tinggi akan anti oxidant dan molekul airnya yg micro cluster sehingga mudah diserap tubuh.

Kangen Water dihasilkan dari mesin bertehnologi tinggi dari Jepang dan satu2nya mesin air yang sudah mendapatkan sertifikat sebagai alat kesehatan (medical device) sama dengan alat2 kesehatan yang ada di ruang ICU yang juga harus bersertifikat medical device.

Pilihan pintar ada pada anda.. Mencegah jauh lebih baik daripada mengobati. Jangan sampai semua menjadi terlambat. Kekayaan, kejayaan berapapun jumlahnya jika kita sudah sakit tidak akan ada artinya.

Jadikanlah peristiwa dari Public figur ini sebuah pembelajaran bagi kita semua..

Selamat jalan Yana Zein dan Julia Perez..Semoga amal ibadah kalian diterima oleh  Allah Swt.

Bekam Sunnah

*APA BEKAM SUNNAH ITU*

*Bekam Sunnah* itu adalah bekam yg disandarkan atas ketaatan kepada Allah..

*Bekam Sunnah* itu adalah bekam yg penerapannya selalu mengajak orang pada ketaatan kepada Allah

*Bekam Sunnah* itu adalah bekam yg penerapannya selalu dihiasi dengan adap dan akhlak yg mulia

*Bekam sunnah* itu adalah bekam yg di tegakkan berdasarkan iman dan ilmu

*Bekam Sunnah* itu adalah bekam yg steril..
Steril dari kemusrikan
Steril dari yg harom
Steril dari yg membahayakan
Steril dari sesuatu yg buruk
Steril dari lingkungan yg kotor.

*Bekam Sunnah* itu adalah bekam yg mengedepankan aspek aspek kebersihan,  higenitas dan kesopanan.

Tertanda
ketua Harian PBI.

 Http://bekammedik.blogspot.com
Http://theraafiat.blogspot.com

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247

Bekam Sunah

BEKAM SUNNAH

Mengapa BEKAM SUNNAH? Karena bekam merupakan bagian dari Sunnah Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam, amaliyyan au qauliyyan au shifatan. Maka wajib siapa pun Muslim untuk mengimaninya walau tidak harus mengamalkannya karena hukumnya yang sunnah.

Bekam sudah dipraktikkan ummat sebelum Islam, lalu dipertegas lagi sebagai Sunnah Islamy. Jadi apa yang membedakan bekam mereka dengan BEKAM SUNNAH?

Bedanya, kita melaksanakannya berdasarkan Sunnah Nabawiyah. Alasan ini sudah jauh dari cukup untuk mewakili alasan-alasan lainnya.

 Http://bekammedik.blogspot.com
Http://theraafiat.blogspot.com

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247

Mengkudu

Kandungan kimia
Buah mengkudu mengandung xeronin, proxeronin, proxeronase, dammacanthal, asam amino serta mineral seperti magnesium, besi dan fosfat.

Efek farmakologis
Mengkudu berkhasiat sebagai penghilang hawa lembab di dalam tubuh, penambah kekuatan tulang, pembersih darah, peluruh kancing, peluruh haid, pelembut kulit, obat batuk, obat cacing dan pencahar.


Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247

Osteo arthritis dan Osteoporosis

*Osteoartritis & Osteoporosis*

*Osteoartritis* adalah *radang sendi* yang disebabkan oleh berkurangnya tulang rawan sendi sampai muncul  *tonjolan tulang* yg disebut *osteofit* yg menjadi penyebab nyeri yang berkepanjangan, berikutnya disebut *OA* atau masyarakat menyebutnya sebagai *pengapuran*. Sedang *osteoporosis* adalah *pengeroposan di tulang*. Dari tempat terjadinya sudah berbeda ya, OA di *sendi*, sedang Osteoporosis di *tulang*.

*Gejala OA* :
1. Nyeri sendi.
2. Kaku sendi.
3. Bengkak.
4. Merah.
5. Gangguan fungsi.

*Faktor resiko* antara lain :
1. Usia.
2. Obesitas.
3. Penyakit metabolik (DM, GOUT, Autoimun).
4. Trauma.

Diagnosa pasti OA melalui foto rontgent.

*Osteoporosis* disebut juga *pengeroposan tulang*, yaitu sebuah kondisi dimana kualitas kepadatan tulang menurun shg kekuatan tulang menjadi rentan mudah patah.
*Kekurangan kalsium* diperkirakan menjadi *penyebab dari osteoporosis*.

Seringkali setelah patah tulang pada usia tua baru ketahuan osteoporosis, karena pemeriksaan tulang sebagai upaya preventif utk mencegah osteoporosis belum familier.

*Faktor resiko* :
1. Post Menopause.
2. Usia.
3. Obat.
4. Tak diketahui atau juvenile idiopatik.
5. Pola hidup yang buruk.

Sering tidak bergejala yang khas, sehingga pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter diagnosa baru bisa ditegakkan.

Hal yg bisa kita lakukan secara alami dalam kedua kasus di atas adalah mencegah tidak lebih parah. Mengkonsumsi herbal bisa membantu mengurangi nyeri dan mengurangi radang.

#sambiloto, temulawak, brotowali, tapak liman, daun sukun, pegagan, daun kelor, dll.

 Tanya jawab

T
Apa upaya (pola hidup/ makan ?) utk meminimalkan, setidaknya memperlambat "kejadian" o'artritis dan o'porosis ?
J
Upaya yg bisa dilakukan :
1. Menjaga pola makan, karbohidrat , protein, lemak, sayur dan buah cukup, hindari semua makanan dan minuman olahan. Sehingga berat badan terjaga, stamina prima,
2. Olahraga sesuai dengan kemampuan dan usia
3. Medical cek up utk mengetahui raport diri.

T
 dok, kalo untuk pengapuran, apa baik mengkonsumsi kolang kaling? pantangan makanannya apa saja?

J
Baik baik saja bu, tapi bukan obat ya bu..pantangan makan minuman dan makanan olahan wajib dihindari, dan dilihat lagi penyebabnya apa, bila bisa diminimalisir lebih baik, misalnya karena obesitas, harus turunkan berat badan. Kasus obes banyak mjd penyebab OA, dan penderitanya adalah wanita.

T
 herbal yg disarankan (sambiloto dkk.) tersebut diatas;
tanya:
Aturan/ "ukurannya" seberapa dan bgmana cara membuatnya ?

J
Minum herbal lebih baik sesuai petunjuk tenaga kesehatan atau terapis, secara umum bisa dengan sediaan kering/simplisia kering, 10 gr, direbus dg 4 gelas jadi 3 gelas, minum sehari 3 kali....ini awal, berikutnya membutuhkan treatmen yg perlu didampingi

T
 Dokter, apakah OA hanya di lutut saja?
J
Bisa di sendi seluruh tubuh, memang yang banyak keluhan ada di lutut sebagai penyangga

T
Kalau lutut berbunyi bagaimana dok?
J
  Itu di sendi bu, jadi kemungkinan awal OA

T
 Terus solosinya apa ?
J
Perkuat otot paha antara lain dengan olah raga, berdiri setengah jongkok tiap hari, supaya tulang tidak berat menumpu.
T
  Utk medical chek-up rutin cukupkah se-th sekali ?
selain darah dan jantung, apalagi yg penting2 di chek-up ?
J
Tergantung kondisi pak, pemeriksaan fisik dan hasil bisa dianalisa dokter, beliau bisa memberi advis berikutnya.

T
  Mf dok, obat yg kmrn, pegangan, umbi daun dewa, sambung nyawa, bs buat nyeri sendi d lutut 🙏
J
Hampir semua tanaman obat mengandung flavonoid sbg anti radang shg bisa mengurangi nyeri sendi. Narasumber diskusi dengan  drprapti Utami.

Http://theraafiatblogspot.com

 Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247