Syaraf Terjepit

SARAF KECEPIT dalam istilah medis  Sering disebut HNP.

HNP  singkatan dari  HERNIA NUKLEUS  PULPOSUS

Perlu diketahui dulu  Jumlah tulang belakang Manusia,  terdiri dari  tulang =
Leher            :      7 ruas
Punggung    :   12 ruas
Pinggang     :      5 ruas
Bokong        :      5 ruas
Ekor             :       4 ruas
.....................................
Jumlah        :   33 ruas

Dalam satu tubuh manusia kalau di total ada 206 Keping ruas tulang.

Kapan manusia bisa di katakan JADI TUA  = adalah dimulai Sejak usia 30 tahun ,  Sel sel nya mulai cabik mencabik apa lagi bila ditambah gaya Hidup yg buruk ?

SARAF KECEPIT /HNP adalah kondisi ketika  BANTALAN /CAKRAM  diantara vertebrata  (tulang belakang) keluar dari posisi semula  & menyepit
Saraf yg berada di Belakangnya Kondisi ini disebut  dgn istilah   SARAF KECEPIT / HNP.

Karena bila bantalanya yang LUNAK, bila mengalami tekanan bisa ber
potensi PECAH ,   sehingga terjadilah
penyempitan  saraf pada jalur vertebre atau Tulang belakang.

PENYEBAB HNP :
1. Cidera yg merobek
2. Gerakan yg salah
3. Sering memikul beban berat diatas kemampuan
4. Kebiasaan & sikap tubuh yg keliru dan terakumulasi lama
5. Angkat beban yang berat saat membungkuk
6.Jatuh terduduk dan keras,  dpt mencederai vertebre atau tulang belakang.

PEMICU  HNP :
1. kegemukan
2. Postur tubuh tidak pada  posisi yg benar
3. Gaya hidup yg kurang sehat  atau malas
4. Kompresi pada vetebre
6  kelainan vertebre
7. Genetika
8. Perubahan degeneratif yg mengurangi Kekuatan stabilitas tulang belakang, sehingga rentan terhadap cidera
9. Faktor usia

GEJALA HNP  :
1. awalnya nyeri berat di punggung,  lalu  Pinggang & bokong, selangkangan hingga Tungkai.
 Bila parah bisa mengalami kelumpuhan. Kalau terjadi pada Laki2,  next dapat Menimbulkan IMPOTENSI.
2.  Kelemahan OTOT dan   jari kaki
3   Rasa baal/kesemutan di pinggang
hingga kaki
4.  Nyeri sering timbul pada saat membungkuk /duduk lama & berkurang bila berbaring
5. Keluhan sering timbul pada saat menggerakan leher
6. Nyeri di belakang Kepala,  leher,  bahu lengan dan jari-jari tangan.
7  Rasa Baal atau kesemutan  di leher
Sampai ke tangan

HNP dapat terjadi di cakram mana saja, secara  statistik =
90-95%  HNP terjadi di tlg  pinggang
               Atau Lumbal
 6- 8 %   tulang leher
               Atau Cervical.
 1- 2 %   tulang  Punggung

PENCEGAHAN HNP
1. cegah obesitas
2  duduk dgn sikap yang benar
3. Olah raga untuk menjaga kelenturan  tubuh & kekuatan
otot,  terutama  bagian tulang belakang
4. Hindari angkat beban yg berlebihan
5. Perbaiki nutrisi  atau Suplai vitamin.

PENANGANAN HNP
1. Fisioterapi,  traksi Korset punggung
2   operasi / bedah laminuktomi

PENGOBATAN SARAF KECEPIT Dengan  NUTRISI

1. Makanan yang kaya
    KALIUM,  seperti:
    Aprikot
    Pisang
    Alpokat
    Kacang
    Kentang
    Air kelapa muda
    Dapat membantu
    mengembalikan
    Fungsi saraf,  dan
    meredakan gejala
    saraf yg kecepit

2  Makanan yang kaya
    KALSIUM,  seperti
    Susu,  keju,  yogurt
    Daun kale,  bayam,
    Sawi hijau tua .
    dapat membantu
    Kesehatan saraf &
    juga meningkatkan
    KESEHATAN ANDA
    Secara keseluruhan
   
Rambut dan kuku Tidak ada saraf nya Maka dari itu kalau di potong tidak sakit.
Semakin kita tua =semakin kena resiko Saraf kecepit  lho!
Karena kita semakin tua,  DNA  kita semakin mengecil dan aus.
Sourcesuseno.

https://pemijit.blogspot.com/2019/12/saraf-kejepit-atau-hnp.html?m=1

Apabila Anda mengalami saraf terjepit solusinya bisa dengan terapi urut  trigger point, drycupping, dan moksibusi,  untuk itu  bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#frozenshoulder
#tortikolis
#HNP
Label
notaverrijp, theraafiat, therainstitute, salahgerak, kesleo, terkilir, rehabsendi, rehabsyaraf, syarafkejepit, sportmassage, frozenshoulder, tortikolis, hnp