Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolesterol

Kolesterol adalah suatu zat lemak yang beredar dalam darah, diproduksi oleh hati, dan sangat diperlukan oleh tubuh.

Walaupun kolesterol berguna bagi tubuh,namun bila kadarnya di dalam tubuh terlalu tinggi, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah dan mengganggu aliran darah.
 Kolesterol akan berpindah melalui aliran darah dalam bentuk kecil dengan mengikat protein, maka itu disebut dengan lipoprotein. Ada 2 tipe lipoprotein, yaitu low-density lipoproteins (LDL) dan high-density lipoproteins (HDL).

 Kolesterol LDL dikenal sebagai kolesterol jahat, karena jika kadar kolesterol ini tinggi dapat menyebabkan penumpukan lemak di dalam pembuluh darah. Akhirnya, timbul berbagai masalah kesehatan, seperti serangan jantung, stroke, hingga gagal jantung.
 Sementara itu, kolesterol HDL biasanya dianggap kolesterol baik karena membawa lemak dari bagian tubuh kembali ke hati. Jadi kolesterol baik ini akan ‘membersihkan’ semua lemak-lemak yang biasanya tertinggal di dalam pembuluh darah dan organ, agar selanjutnya dapat diolah oleh hati.

Agar Anda terhindar dari berbagai risiko penyakit kronis, maka Anda harus memiliki kadar LDL dan HDL yang normal.

Hubungan Kolesterol dengan penyakit jantung

 Kolesterol adalah zat yang alami yang ada di dalam tubuh. Namun sayangnya jika berlebihan di dalam darah akan menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah. Kondisi ini akan membuat aliran darah terganggu dan akhirnya membatasi asupan darah ke jantung.

Asupan darah yang tidak cukup dapat menyebabkan nyeri dada. Apabila asupan darah benar-benar terpotong, Anda akan mengalami serangan jantung.

Beberapa hal yang dapat memengaruhi kadar kolesterol adalah:

Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol meningkatkan kadar kolesterol darah Anda.
Berat badan. Berat badan berlebih meningkatkan risiko terhadap penyakit jantung. Mengurangi berat badan dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol Anda.
Tidak aktif. Gaya hidup yang jarang bergerak adalah faktor risiko untuk kadar kolesterol yang tinggi dan penyakit jantung.

Maka dari itu, memiliki gaya hidup yang sehat adalah cara yang baik untuk mengendalikan kadar kolesterol Anda. Pilihlah makanan dengan lemak jenuh yang rendah dan rendah kolesterol dengan banyak serat yang mudah larut.

Berikut ini contoh makanan dan minuman antikolesterol:

+ Bawang putih
+kacang kedelai
+ jamur
+ kacang2an
+Kuaci tawar
+ikan salmon
+jeruk nipis
+apel
+ikan tuna
+avokat
+Blue berry
+ Tempe
+Kacang tanah
+bayam
+margarin
+teh
+anggur
+cokelat
Solusi :
1. Bekam di titik kolesterol
Jika Anda ingin cara yang cepat dan aman untuk menurunkan kolesterol maka  solusinya adalah BEKAM.

Manfaat dari bekam ini adalah
- menurunkan kadar kolesterol dengan cepat melalui pengeluaran darah kotor yang mengandung racun di dalam tubuh.

- membantu untuk mengecerkan sumbatan yang ada di dalam saluran darah kita.

Berikut ini adalah beberapa titik bekam kolesterol
- Titik Al-Kahil yang mana titik itu berada di punuk leher yang terletak pada ruas pertama tulang belakang yang ada pada bagian atas tubuh Anda.

- Lalu untuk titik  Al-Akhda’in yang berada di daerah ulat leher belakang kanan dan juga bagian kiri.

- Lalu titik bekam Al-Katifain berada di bagian atas bahu kanan dan juga bahu kiri

- Yang terakhir titik hijau untuk menormalkan jantung

2. Herbal
Jati belanda, Tempuyung, Asam Jawa atau tamarind, belimbing manis dan kemuning.
Source : Verri JP MA

Salam,
Rumah Sehat Thera Afiat
Jl kelapa sawit raya blok DD No.15
Kelapa Gading, Jakarta Utara
Wa 08111494599
#theraafiat
#rumahsehattheraafiat
#kliniktheraafiat
#bekamkelapagading
#bekamsunter
#bekamkodamar
#therainstitute
#kliniksehatafiat
#verrijpma
#notaverrijpma
#tukangbekam
#bekamterdekat
#bekammedis
#bekamsunah
#bekamcholesterol