Pilek VS 5 Terapi Alami
Pilek atau hidung tersumbat sangatlah menganggu. Pasti kita
semua pernah mengalami keluhan hidung tersumbat, keluar lendir hidung dan badan
meriang. Dalam dunia kedokteran keluhan ini dikenal dengan istilah rhinitis
yaitu peradangan pada organ hidung. Keluhan ini sering kambuh, khususnya jika
terjadi perubahan cuaca atau keadaan imunitas tubuh sedang menurun. Dalam
artikel ini akan dipaparkan berbagai terapi yang sederhana dan tersedia di
rumah Anda untuk mengurangi gejala hidung tersumbat.
Terapi ini tidak hanya murah, namun juga efektif lho! Yuk
kita simak apa saja yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi keluhan pilek dan
tenggorokan yang ada, antara lain:
1. Minum yang banyak
Anda mungkin berpikir bahwa ini merupakan hal sepele, namun
minum merupakan cara untuk menggantikan cairan yang hilang dari tubuh. Gejala
pilek dapat menyebabkan dehidrasi jika keluhan juga disertai muntah dan diare.
Minuman seperti air putih, jus atau minuman elektrolit dapat membantu
memperbaiki keseimbangan cairan anda.
2. Kompres hangat
Cobalah untuk menaruh kompres hangat pada bagian dahi dan
hidung Anda. Kompres hangat merupakan cara yang baik untuk mengurangi sakit
kepala dan nyeri pada sinus Anda. Selain itu, kompres hangat juga membantu anda
untuk lebih rileks.
3. Berkumur
Berkumurlah dengan air garam. Air garam membantu
mengencerkan lendir kental yang menempel di belakang tenggorokan.
4. Makanlah sup panas
Sup panas membantu mengurangi keluhan hidung tersumbat
dengan berbagai cara. Beberapa peneliti percaya bahwa saat kita makan sup
panas, maka kepala kita akan condong ke depan, menghirup uap panas dari sup
tersebut, dan uap inilah yang akan membuat Anda lebih baik. Selain itu, diduga
semangkuk sup panas juga memberikan efek sugesti emosi. Jika tidak ada sup
panas, Anda dapat menggantinya dengan minum secangkir teh hangat, Anda juga
dapat menambahkan madu pada teh tersebut.
(Source: dr. Alvin NursalimKlickdokter.com)
5. Menghirup uap panas
Apabila hidung Anda tersumbat, salah satu solusi cepat
mengurangi sumbatan adalah dengan menghirup uap panas. Hangatkan air hingga mendidih, tuang dengan
hati-hati pada wadah yang dapat Anda hirup. Hiruplah dengan dalam uap dari air
panas tersebut. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih
pada air panas tersebut untuk membantu menurunkan permasalahan hidung tersumbat
Anda.
Itulah lima
langkah mudah dan murah yang dapat anda coba sebagai langkah awal untuk
mengurangi gejala pilek atau hidung tersumbat yang Anda alami. Jika hidung
tersumbat yang Anda rasakan tidak kunjung sembuh, keluar lendir kehijauan dan
Anda merasa panas tinggi, bisa diselesaikan dengan gurah cor!
Untuk
info Gurah dan Herbal hubungi :
Rumah
Sehat Thera Afiat
Jl.
Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping
Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Telp./WA 08111494599
08788
3171247
Pin
28303BAC
Source:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar