*7 Gejala Tubuh Akibat Kolesterol Tinggi yg Tidak disadari!*
Kolesterol dlm tubuh patut diwaspadai, krn bisa menumpuk dg cepat & mengendap tanpa disadari. Fakta yg lebih mengejutkan 7,9% org di dunia meninggal krn Kolesterol.
Di Indonesia penderita penyakit Kolesterol mencapai 28%. Jika tdk segera diatasi, kolesterol tinggi dpt mengancam kesehatan hingga menyebabkan kematian. Bbrp penyakit akibat tingginya kolesterol, antara lain : jantung, stroke & penyumbatan pembuluh darah. Meskipun tdk ada gejala khusus akibat tingginya kadar kolesterol dlm darah, namun tubuh tetap memberikan indicator yg membuat Anda patut mewaspadainya.
Kira2 apa sajakah gejala tubuh yg bisa menunjukkan bhw kadar kolesterol kita tinggi?
Drpd terlambat & penyakit serius akibat kolesterol tinggi terlanjur menyerang, ada baiknya kita Lebih Peka trhdp perubahan dlm tubuh akibat tingginya kolesterol.
Utk itu, simak 7 gejala tubuh akibat kolesterol tinggi yg tdk disadari berikut ini:
1. *Kesemutan*
Sering merasa kesemutan pd tangan, kaki atau bagian tubuh tertentu mrpkn pertanda aliran darah tdk lancar shg ada syaraf yg tdk mendptkan pasokan darah yg cukup. Sebagian besar, penyebab aliran darah tdk lancar disebabkan oleh Kolesterol.
2. *Pusing di kepala belakang*
Pusing atau kepala bagian belakang terasa berat hrs diwaspadai, krn bisa jadi krn kolesterol tinggi. Kolesterol menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah di sekitar Otak & kepala. Apabila dibiarkan, mk bisa berakibat Fatal, yaitu pecahnya pembuluh darah yg menyebabkan stroke.
3. *Pegal di tengkuk/pundak*
Pundak & tengkuk terasa pegal bisa jadi krn kurangnya pasokan oksigen & darah ke area tsb akibat penumpukan kolesterol. Oleh krn itu, segera waspadai & lakukan upaya utk mengatasinya.
4. *Rasa Nyeri pd kaki*
Kaki terasa nyeri bisa juga merupakan tanda kolesterol tinggi. Kolesterol menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah arteri shg aliran darah ke kaki terhambat.
5. *Mudah Mengantuk*
Sering menguap terjadi akibat kurangnya pasokan oksigen ke otak. Sering mengantuk yg tdk wajar bisa jadi akibat penumpukan kolesterol yg menyumbat pembuluh darah shg pasokan oksigen ke otak tdk bisa optimal.
6. *Warna Kuku berubah*
Warna kuku yg tak biasanya bisa dicurigai akibat kolesterol tinggi. Terganggunya sirkulasi darah menyebabkan kuku tdk mendpt pasokan darah yg cukup shg akan terjadi perubahan yg bisa dikenali dg mudah, yakni : Kuku menebal & lebih lambat pertumbuhannya.
7. *Kram pd malam hari*
Kram pd bbrp anggota tubuh akibat kolesterol tinggi bisa dirasakan saat malam hari setelah bangun tidur, yakni : kram pd kaki, tumit, telapak kaki & lainnya. Rasa nyeri tsb akan hilang dg sendirinya ketika Anda menggerakkan anggota tubuh.
Jika merasakan tanda2 diatas, segera lakukan upaya penanganan yg benar agar tdk memperburuk kondisi nya.
*INFO KADAR KOLESTROL MAKANAN* 💌
(Kadar Kolestrol dalam miligram per 10gram makanan) :
*1. AMAN*
(Krn Rendah Kolestrolnya)
✅Putih telur ayam: 0
✅Teripang: 0
✅Susu sapi non fat : 0
✅Daging ayam/daging bebek pilihan *(tanpa kulit)*: 50
✅Ikan air tawar : 55
✅Daging sapi pilihan *(tanpa lemak)*: 60
✅Daging kelinci : 65
✅Daging kambing *(tanpa lemak)*. : 70
✅Ikan ekor kuning : 85
*2. KURANG AMAN*
(Boleh, tp jgn terlalu sering)
☑Daging asap _(ham/smoke beef)_: 98
☑Iga sapi : 100
☑Daging sapi : 105
☑Burung dara. : 120
☑Ikan bawal. : 120
*3. HATI-HATI*
(Kadar kolestrol ckup tinggi&harus terukur mengkonsumsinya)
❗Daging sapi berlemak.: 125
❗Gajih sapi : 130
❗Gajih kambing : 130
❗Keju : 140
❗Sosis daging : 150
❗Kepiting : 150
❗Udang : 160
❗Kerang : 160
❗Siput : 160
❗Belut : 185
*4. BAHAYA*
(Krn kolestrolnya tinggi)
❌Santan : 185
❌Susu sapi : 250
❌Susu sapi cream : 280
❌Coklat : 290
❌Margarin/Mentega. : 300
❌Jeroan sapi : 380
❌Kerang putih/tira
Solusi terapi untuk kolesterol : terapi Bekam, dan terapi lintah serta herbal.
http://bekammedik.blogspot.co.id/2016/08/
Http://lintahtherapy.blogspot.com
Http://theraafiat.blogspot.com
Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247
Tidak ada komentar:
Posting Komentar