Penyebab Migrain
Migrain adalah nyeri berdenyut yang dialami di satu sisi
kepala. Meski demikian, lama-kelamaan rasa sakit tersebut dapat menyebar ke dua
sisi kepala. Derajat keparahan nyeri yang dirasakan umumnya lebih berat
dibandingkan dengan nyeri kepala biasa akibat stres atau kelelahan.
Biasanya migrain juga disertai oleh beberapa gejala lain,
seperti gangguan penglihatan; terlalu sensitif terhadap suara, cahaya, atau
bau-bauan; mual dan muntah; pandangan kabur; bahkan pingsan. Migrain juga
biasanya cenderung menjadi lebih berat jika Anda beraktivitas berlebihan.
Kenali Lebih Dalam Penyebab Migrain
Anda dicurigai mengalami migrain jika terdapat beberapa
gejala berikut ini:
Telah mengalami minimal lima episode sakit kepala berdenyut di satu
sisi.
Sakit kepala tersebut dialami selama 4 hingga 72 jam.
Nyeri kepala yang dirasakan tergolong berat dan seringkali
mengganggu aktivitas sehari-hari.
Umumnya penderita migrain perlu berbaring/bed rest untuk
pulih dari sakit kepala yang menderanya.
Terdapat dua jenis migrain, yaitu dengan dan tanpa aura.
Aura adalah suatu keadaan yang mendahului terjadinya migrain. Biasanya, orang
yang sudah sering mengalami migrain sebelumnya telah mengetahui pertanda
tertentu yang menandakan bahwa sebentar lagi sakit kepala tersebut akan datang
menghampiri. Aura dapat berupa gangguan penglihatan dan berbicara serta
kesemutan atau baal pada anggota gerak.
Namun demikian, umumnya hanya 15-20% orang yang mengalami
migrain dengan aura.
Jenis sakit kepala ini umumnya diturunkan dalam keluarga
atau bersifat genetik. Selain itu, migrain juga dapat dicetuskan oleh beberapa
factor:
Jenis sakit kepala ini umumnya diturunkan dalam keluarga
atau bersifat genetik. Selain itu, migrain juga dapat dicetuskan oleh beberapa
faktor, yaitu:
xMakanan seperti coklat, keju, produk susu, makanan asin,
makanan olahan, serta makanan yang mengandung zat pengawet.
xTerlambat makan atau berpuasa.
xKurang tidur, terlalu banyak tidur, dan jet lag.
xTerlalu banyak mengonsumsi alkohol dan minuman berkafein.
xStres.
xCahaya yang terlalu terang, suara yang terlalu keras, dan
bau-bauan menyengat.
xKegiatan fisik yang berat atau berlebihan, seperti olahraga
dan melakukan hubungan seksual.
Perubahan hormonal pada wanita, yaitu saat menstruasi,
hamil, dan menopause. Penggunaan pil KB oral maupun terapi sulih hormon untuk
menopause juga terkadang dapat menyebabkan migrain. Karena faktor hormonal
inilah, wanita cenderung lebih sering mengalami migrain dibandingkan laki-laki.
Beberapa obat-obatan tertentu seperti pil KB dan
nitrogliserin.
Namun demikian, tidak semua orang dapat mengalami migrain
hanya karena pencetus di atas. Hanya orang-orang dengan kerentanan tertentu
yang menyebabkan mereka mudah terserang migrain, terutama mereka yang memiliki
karakteristik berikut di halaman selanjutnya:
Hanya orang-orang dengan kerentanan tertentu yang
menyebabkan mereka mudah terserang migrain, terutama mereka yang memiliki
karakteristik berikut:
Terdapat riwayat keluarga yang juga mengalami migrain.
Orang yang pernah mengalami migrain saat remaja atau dewasa
muda akan lebih mudah terserang migrain di kemudian hari.
Wanita tiga kali lebih mudah terserang migrain daripada pria
karena faktor hormonal.
Untuk mengatasi nyeri kepala tersebut, Anda dapat
beristirahat di tempat yang tenang dan gelap.
Agar migrain tidak sering kambuh, Anda dapat melakukan
teknik relaksasi, tidur cukup, berolahraga secara teratur, menghindari
pencetus, dan membuat buku harian migrain. Dalam buku harian migrain, Anda
mencatat tanggal dan jam serangan tersebut datang, apa yang Anda makan dalam 24
jam terakhir, berapa jam lama tidur Anda semalam, apa yang Anda sedang lakukan
ketika serangan sakit kepala tersebut muncul, berapa lama sakit kepala tersebut
Anda alami, dan apa yang menyebabkan sakit kepala tersebut berhenti.
Dengan membuat buku harian tersebut, Anda dan dokter dapat
mengetahui pencetus dari sakit kepala yang dialami. Dengan mengetahui
penyebabnya, maka diharapkan agar sakit kepala tersebut dapat dihindari.
(dr.KarinWiradarma)
Agar nyeri lebih cepat reda, Anda juga dapat mengonsumsi
obat antinyeri seperti parasetamol (untuk migrain ringan). Untuk pengobatan
tradisional bisa di pijat urut agar peredaran darah lancar.
Untuk
info gurah dan Herbal hubungi :
Rumah
Sehat Thera Afiat
Jl.
Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping
Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Telp./WA 08111494599
08788
3171247
Pin
28303BAC
Source:
Label
:
Migrain,
Penyebab Migrain, Pusing Berdenyeut, Nyeri
Berdenyut, thera afiat, Verri JP MA, artikel,
Tidak ada komentar:
Posting Komentar