Batuk Kenapa Tidak Sembuh?
Batuk yang tidak sembuh-sembuh memang mengganggu. Sudah
minum obat, dahak malah semakin banyak. Sudah pergi ke dokter berkali-kali,
hasilnya tetap nihil. Ada
beberapa hal yang menyebabkan batuk tidak kunjung pergi. Apa saja? Berikut di
antaranya:
1. Saluran pernapasan mengalami iritasi
Batuk yang kronis bisa disebabkan oleh infeksi virus dan
dapat berlangsung selama beberapa minggu. Oleh karena itu, biasanya saluran
pernapasan menjadi sangat sensitif sehingga menimbulkan iritasi.
2. Masalah kesehatan lainnya
Penyakit-penyakit yang dapat menyebabkan batuk di antaranya;
alergi, asma, asam lambung dan sindrom sleep apnea (berhentinya napas saat
tidur), dan lain-lain.
3. Stres
Untuk mengatasi batuk berkepanjangan, Anda harus lebih memperhatikan
jam tidur dan belajar cara mengelola stres. Berikan waktu kepada diri Anda
untuk santai sejenak.
4. Kurang minum air
Mengonsumsi cairan apa pun seperti air putih, jus dan sup
dapat membantu mengurangi dahak di saluran pernapasan. Hindari alkohol dan kopi
karena akan menimbulkan dehidrasi.
5. Udara yang terlalu kering atau lembap
Udara kering bisa mengiritasi batuk. Sementara itu, udara
lembap akan memicu asma dan mendorong pertumbuhan tungau debu serta jamur.
6. Infeksi bakteri
Jika Anda batuk disertai demam dan nyeri, bisa jadi infeksi
bakteri lah pemicunya. Segera hubungi dokter untuk penanganan yang tepat.
Sebuah tinjauan yang diterbitkan di British Journal of
Nutrition pada tahun 2002 mengemukakan bahwa gizi memainkan peran penting dalam
seberapa baik sistem kekebalan tubuh dapat melawan infeksi yang menyebabkan
batuk dan gejala lainnya. Gizi buruk menghambat sistem kekebalan tubuh dan
menekan beberapa fungsi pelindung. Karena itu, untuk mempercepat penyembuhan
pada batuk, sebaiknya Anda menjauhi makanan-makanan ini:
-Roti putih
-Pasta
-Keripik
-Makanan kemasan
-Makanan manis yang rendah vitamin, mineral, dan serat.
(Source:KlickDokter.com)
Untuk
info Gurah dan Herbal hubungi :
Rumah
Sehat Thera Afiat
Jl.
Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping
Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Telp./WA 08111494599
08788
3171247
Pin
28303BAC
Source:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar