Bangun Tengah Malam

Bangun Tengah Malam

Dr. Yoshinori Nagumo, seoranng dokter bedah plastik di Jepang, dalam buku terbarunya "Makan sekali sehari membuat Anda 20 tahun lbh muda" menganjurkan kita bangun di tengah malam, selain menjaga pola makan. Waktu terbaik untuk tidur malam itu antara jam 10 sampai jam 2 dini hari.
Pada saat ini, kelenjar pineal di bagian hipofise anterior otak akan mengeluarkan melatonin yaitu hormon yg mengatur pengeluaran hormon yg lain. Kekurangan hormon melatonin memberi pengaruh buruk dalam kesehatan kita.
Para ahli sepakat bahwa bangun ditengah malam, setelah jam 2 malam, dan beraktifitas sep shalat, akan meningkatkan zat nitrik oksida (NO) dalam darah yg akan membuang radikal bebas dan racun2 dari dalam tubuh kita.
Maha Benarlah firman Allah, "waminal laili fatahajjad bihii na filatallak, asaa ayyab 'atsaka rabbuka maqaamam mahmuudaa" Artinya: Di sebagian malam, dirikanlah shalat tahajjud sebagai ibadah tambahan bagimu. Semoga Allah mengangkatmu ke tempat terpuji."

Marilah kita menjaga shalat malam selama bulan suci Ramadhan.

Http://bekammedik.blogspot.com
Http://theraafiat.blogspot.com

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247