tips terhindar dr syaraf kejepit:
-hindari tidur di kasur yg terlalu empuk..sehingga tulang belakang menjadi melengkung saat tidur..kasur kapuk lebih disarankan..
-saat mengangkat beban yg beratnya melebihi berat anda, usahakan menekuk kaki anda sebagai tumpuan..hindari menekuk punggung secara langsung..
-duduklah dg posisi yg benar..usahakan tulang belakang dlm posisi lurus..hindari menaruh dompet disaku belakang..yg bisa menyebabkan posisi duduk jadi miring sebelah..
-berenang dan memanah sangat bagus mengembalikan dislokasi tulang belakang..
http://pemijit.blogspot.co.id/2016/06/syaraf-kejepit.html?m=1
Http://pemijit.blogspot.com
Http://theraafiat.blogspot.com
Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok DD no.15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Telp/wa 08111494599
087883171247
Tidak ada komentar:
Posting Komentar