Jari2 Emosi
Gerakan memegang jari adalah cara yang sangat mudah untuk
mengendalikan emosi. Emosi dan perasaan adalah seperti ombak energi yang
bergerak melalui badan, pikiran dan jiwa kita. Di setiap jari kita ada saluran
atau meridian aliran energi yang berhubungan dengan organ tubuh dan emosi yang
bersangkutan. Perasaan yang sangat kuat atau luar biasa bisa menyumbat atau
menghambat aliran energi, yang mengakibatkan rasa sakit atau perasaan sesak di
tubuh kita. Memegang jari sambil menarik napas dalam-dalam dapat mengurangi dan
menyembuhkan ketegangan fisik dan emosi.
Gerakan memegang jari ini sangat membantu dalam kehidupan
sehari-hari. Waktu kita berada dalam keadaan yang sulit, merasa marah, tegang,
takut atau menangis, jari bisa dipegang untuk membawa rasa damai, fokus dan
tenang sehingga kita bisa menhadapi keadaan dan membuat keputusan dengan
tenang. Gerakan ini bisa juga dilakukan untuk relaksasi dengan musik, atau
dikerjakan sebelum tidur untuk melepaskan persoalan yang dihadapi pada hari itu
dan membawa kedamaian, dan ketenangan yang dalam pada tubuh dan jiwa. Latihan
ini dapat dikerjakan sendiri atau dengan satu orang lain.
Praktek Memegang Jari
Peganglah tiap jari, satu-persatu, dengan tangan yang lain
selama 2 -5 menit. Anda bisa menggunakan tangan yang mana saja. Tarik napas
yang dalam, rasakan perasaan kuat atau perasaan yang mengganggu di dalam diri
anda. Hembuskan napas secara perlahan dan lepaskan. Bayangkan persaan-perasaan
itu mengalir keluar dari ujung jari anda dan masuk ke dalam bumi.
Hirup rasa harmonis, kekuatan dan kesembuhan.
Hembuskan napas secara perlahan, lepaskan perasaan dan
problem yang sudah berlalu.
Sering kali waktu jari dipegang, anda bisa merasakan rasa
berdenyut ketika energi dan perasaan mengalir dan menjadi seimbang. Anda bisa
memegang jari orang lain yang sedang marah atau kesal. Gerakan memegang jari
ini sangat membantu untuk anak kecil yang menangis atau mengadat, atau bisa
juga digunakan untuk orang yang merasa takut, senewen, sakit atau orang yang
hampir meninggal.(Source:Anonim)
Untuk
info Hypnotherapy dan Acupressure hubungi :
Rumah
Sehat Thera Afiat
Jl.
Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping
Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Telp./WA 08111494599
08788
3171247
Pin
28303BAC
Source:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar